Katemera ndi yelofiva: zabwino kapena zoipa

Ngati mukupita kukacheza Africa kapena America South, muyenera kulandira katemera, zimene kukutetezani ku matenda tizilombo. Kaya chifukwa chimene mukufuna kupita, zingakhale ulendo malonda kapena ulendo yopuma. Atafika ku zone osiyana nyengo, takumana osati ndi acclimatization chodabwitsa, apa tikuyembekezera tizilombo ting'onoting'ono ndi mavairasi amene chitetezo cha m'thupi silinakwaniritsidwe anakumana. Imodzi mwa miyeso zofunikira kukamenyana matenda otentha ndi katemera ndi yelofiva.

Katemera lakonzedwa kukonzekera matupi athu msonkhano ndi matenda tizilombo. Koma ndi bwino kuti ife? Ndipotu, pali mwalamulo milandu imfa mayina pambuyo katemera a. Kodi kuwunika chiopsezo oyendayenda ndi nyengo ya kuyendera mayiko ambiri otetezeka kotentha.

M'mayiko ambiri amafuna kuti alendo ndi satifiketi, zimene zikusonyeza nthawi yanji iwe zalandira katemera yelofiva. Chitsimikizo ndi kuvomerezedwa kwa amene apite ku dziko kuderako kapena zigawo ngakhale kupita onse.

Alumali moyo wa satifiketi ndiyo zaka khumi, ndi kuwerengetsa akuyamba atapita masiku khumi pambuyo katemera. Ngati inu katemera kachiwiri, pa nthawi iyi, satifiketi lidzawotchedwa anawonjezera zaka khumi. Kuwerengetsa nthawi kwinaku kuyambira tsiku lakhumi pambuyo katemera chachiwiri.

kukhwimitsa ankayambitsa ndi kufunika kuteteza miliri ya matenda otentha.

Katemera ndi yelofiva othandiza pa magawo zana ndi kuteteza thupi lanu pamenepa matenda oopsa.

Chitetezo chokwanira bwino HIV malungo chikasu, nthawi kukhala chitetezo kuti kupewa chitukuko cha matenda.

Malinga ndi kafukufuku, chitukuko cha matenda kumabweretsa imfa 60 peresenti ya odwala omwe sanalandire katemera. Choncho kufunika katemera yelofiva.

Komabe, katemera akhale owopsa kwa anthu amene pazifukwa zina amakhala wofooka chitetezo chokwanira ma kapena ndi ziwengo kuti mapuloteni mazira, komanso tsankho munthu wa katemera.

Mulimonsemo, pali kudwala matenda pambuyo katemera yelofiva. Pambuyo katemera zotheka malungo ndi kuzizira. Zizindikiro posachedwapa, koma popeza vaccinations ndi kupeza chosonyeza, muyenera kuonedwa ndi dokotala.

Kuyesa kuti tichepetse kutenga matenda njira munthu ukhondo kapena nthawi ya kuyendera m'mayiko otentha sangathe kupereka ukutitsimikizira zonse chitetezo.

Kuvomerezedwa katemera motsutsana yelofiva zili m'gulu la kalendala ya Katemera pa dongosolo Russian Health Utumiki wa. Malinga ndi ichi, vaccinations akhoza kukhala ana patatha miyezi isanu. Kachiwiri katemera zichitike zaka khumi. lamulo limeneli likugwiranso ntchito kwa anthu kusiya dziko m'madera oopsa kapena mayiko.