Osauka kukumbukira: chochita ndi mmene kusintha?

Anthu ambiri amakhulupirira kuti mavuto kukumbukira ndi achilendo kwa okalamba, ndi achinyamata amaphunzira ndi masitolo mudziwe bwino ndipo mwamsanga. Poyamba, izo zinali zoona, koma anapatsidwa mkulu mayendedwe a moyo wamasiku ano, zinthu zasintha pang'ono. Kupanikizika ndi nkhawa pa ntchito kutsogolera chakuti achinyamata ambiri kusagwira maganizo. A chifukwa ndondomekoyi - kukumbukira zoipa. Kodi kuchita ngati yatsoka vuto ili? Tiyeni tikambirane lino, koma tsopano mawu ochepa za zizindikiro za ichi "matenda."

zizindikiro

Kodi mungadziwe kuti muli chikumbukiro zoipa? Kodi ngati lafika poipa, kuwerenga m'munsimu. Padakali pano, kuyesa kubwerera mu nthawi. Kodi mukukumbukira zinthu zikuluzikulu sabata yatha? Kodi inu panjira kunena motsimikizira kotheratu kuti anatseka chitseko ndipo mwadzidzidzi chitsulo? Ngati mwayankha mu mthunzi, ndiye muli ndi mavuto ena ndi kukumbukira. Koma musati mantha. Mavuto onse ali yankho.

Nsonga

Kotero inu kukhala kukumbukira zoipa. Ndichite chiyani kuti vutoli? Gwiritsani ntchito malangizo omwe alembedwa pansipa.

1. Sunthani

Thupi, kusuntha. Khalani ndi kuyenda ndi zotsatira zabwino pa kugwira ntchito ubongo. Koma zimenezi sizikutanthauza kuti tiyenera kuphedwa mu masewero olimbitsa thupi tsiku lililonse. Khalani ankakonda masewera ndi dongosolo katundu poganizira msinkhu wawo panopa olimba. Patapita masabata angapo a maphunziro yogwira, simudzaliranso kufunsa, "Ine ndi kukumbukira zoipa. Ndichite chiyani? "

2. Kodi si njati

Kuloweza ndi inefficient ndi sapereka zotsatira. Popanda cholinga cha mfundo kusungidwa yekha kuti mfundo ndipo msanga.

3. Bwerezani

Musaphwanye kubwereza mfundo Werengani nthawi 20. Kodi kamodzi pa tsiku kwa sabata ndipo ndi bwino basi pamaso yogona.

4. Gwiritsani ntchito luso lanu la kuyerekezera

Anthu kumbukirani manambala yaitali apanga m'maganizo. Iwo akuyimira kanjedza mu mawonekedwe a zopanda moyo, nyama ndi zomera. Choncho ntchito m'maganizo anu. Phunzirani mmene wakumanga deta njira ina, ndipo ayiwala za kukumbukira zoipa. Kodi ndingatani kuti kuloweza malemba? Gwiritsani ntchito zithunzi. Ngati malemba ndi waukulu kwambiri, chimango chithunzi ndime iliyonse.

5. KHADZIKIKANI kuloweza

Muziganizira ndondomekoyi. Kujambula zochitika, mvetserani, zimaonetsela tilingalire. Kugwirizanitsa zambiri, maganizo kulimbitsa zambiri, ndi bwino sizidzakumbukiridwa.

6. Idyani bwino

Pofuna kukhala ndi ntchito yapamwamba ubongo ayenera kudya zakudya yaing'ono nthawi 4-5 tsiku. Ndi wopanikizika, misinkhu shuga thupi sangagwere. Monga mukudziwa, shuga - ndi ndiwo mphamvu ubongo.

7. Gwirizanani

Mwachitsanzo, ngati inu kutenga ntchito monga bizinesi, ndiye mwini wake, mfundo, sayenera kukumbukira zoipa. Kodi ngati ndi choncho? Mukhoza ganyu ndi wothandizira, amene akukumbukirabe iye. Koma ndi bwino kugwiritsa ntchito njira kucheza. Zikuthandizani onse pamene kukumana ndi anthu atsopano (kukumbukira munthu, muyenera kuyanjana ndi munthu wina), ndipo kukumbukira mfundo zofunika malonda.