Kodi kukhadzikika pamaso pa mayeso: Nsonga zamaganizo

Mu moyo wa munthu zonse pali zochitika pamene kuli kofunikira akhoze mayeso. Nthawi zambiri kumachitika ali mwana. Koma kenako, aliyense wa ife ayenera kutsimikizira akatswiri aluntha ndi chikhalidwe viability awo. Choncho, pafupifupi anthu onse kwa moyo umabweretsa boma mayeso nkhawa. Ndipo ngati pa nthawi ino satenga maganizo anu ndi mantha lolamulidwa, n'zotheka kuwononga kwambiri thanzi lawo.

Oddly zokwanira, palibe mwachindunji limaphunzitsa luso pochitika mayeso - osati madokotala kapena zamaganizo. Pa yomweyo chuma luso psycho adzakhala zothandiza kwambiri. Iwo n'zotheka osati mosavuta kukonzekera yobereka amalanga zosiyanasiyana, komanso kuchita zinthu komanso kukhumudwa awo. M'nkhaniyi, ife angakuuzeni mmene kukhadzikika pamaso mayeso, ndi kupereka ena ayamikira zothandiza pa nkhani imeneyi. Tiyeni tiyambepo.

Nsonga pa pokonzekera mayeso. Konzekeretsani malo kuphunzira

Chotsani zinthu lotayirira ndi conveniently kukonza zofunika zothandizira, mabuku, mapensulo, makope, ndi zina zotero. D. Malinga zamaganizo, izo sizidzakhala superfluous kulowa chilengedwe mitundu wofiirira ndi achikasu, monga amathandiza kuti ntchitoyi aluntha. Kodi kuchita zimenezi chifukwa cha kukonza zodzikongoletsera ndi kumata mapepala khoma. Osavuta kukangamira chithunzicho mitundu yoyenera. Mukhoza amawatunga nokha.

Kupanga dongosolo

Anthu amene amadziŵa kukhadzikika pamaso pa mayeso mu apolisi apamsewu, odziwa bwino za kufunika kwake. M'pofunika amati buku okwana zakuthupi ndi kutumiza kuphunzira kwa masiku angapo. limatchula zofunika kwambiri. Mwachitsanzo, dongosolo sayenera kujambula "ntchito aang'onowo." Mankhwala zigawo zonse za chinthu, umene tsopano kuphunzira.

Adziwe zinthu zovuta kwambiri ndi "atsopano" mutu

N'chimodzimodzinso ndi gawo limene inu mukudziwa woipa kuposa ena. Koma palinso zinthu zosiyana, palibe wofuna kuchita, ndipo konse amapita kanthu. Ngakhale zothandiza kuyamba ndi kuphunzira zinthu zambiri zosangalatsa. Izi zingathandize kuthetsa ulesi ndi nawo ntchito.

Yopuma

Zamaganizo amalangiza: ntchito ina ndi zina. malangizo amenewa kawirikawiri kunyalanyaza amene sakudziwa yankho ku funso lakuti: "Kodi kukhadzikika pamaso mayeso, koma Musataye anachita" Kuti tikhalebe anthu ambiri zonse zofunika tchuthi. Mwachitsanzo, aliyense mphindi 50 maphunziro kupanga yopuma 10 yokha. Pa Imani, mukhoza kuchita masewera olimbitsa thupi, maluwa madzi, kusewera ndi ziweto ndi ena.

Kulamulira ndondomeko maphunziro

Kumapeto kwa tsiku, onani mlingo wa kuloŵerera nkhani kuphunzira. Lembani mafunso onse amene ankagwira ntchito tsiku.

Osati njati!

Musayese kuphunzira zinthu zonse mwa mtima. Ntchito yaikulu - osati kuloweza ndi kumvetsa. Kotero yesetsani kuika maganizo kwambiri.

Musakhale Wosakhazikika

Zimachitika kuti nthawi yokonza munthuyo kuganizira za sizilephereka kuphunzira zinthu zonse, ndipo iye sakudziwa mmene kukhadzikika pamaso mayeso. Nthawi zambiri izi zingachitike ngati palibe dongosolo yeniyeni, zomwe ife analemba pamwamba. Ndi nthawi izo. Komanso, akatswiri amalangiza ntchito njira zotsatirazi: sankhani kuchokera zinthu zonse kuwala kwambiri, nkhani chidwi ndi kufufuza kaye. funso A, zikuwoneka ngati chithunzi Chinese, kusiya kwa nthawi ina. Ngakhale zilibe kuphunzira chiphunzitso lonse, ndi mbali zina za izo, inu mukudziwa pa mlingo wapamwamba kwambiri.

Tayani maganizo

Ngati inu mukudabwa, "Kodi kukhadzikika pamaso pa mayeso mu apolisi apamsewu", ife amalangiza zotsatirazi: Mwangoganiza chabe zokhuza kuthekera kulephera. Maganizo jambulani bwinobwino, kuwala ayankhe owawa. Maganizo kulephera zotheka ndi zowononga. Iwo amachepetsa kwambiri wofuna kuchita ndi kuteteza. Pofuna kupewa kotheratu kuganizira ya ntchito yophunzitsa.

Madzulo a mayeso. Unikani tsiku kubwereza

Mwachitsanzo, ngati simukudziwa mmene kukhadzikika pamaso pa mayeso nyimbo, ndiye Chadzulo "X maola" Kusiya kubwereza zojambulajambula kapena nyimbo kuyambira m'mawa mpaka madzulo. Kodi mu galasi, monga ngati kulankhula kwa mphunzitsi weniweni. Awononge zinthu zonse zigawo ndi ntchito ndi aliyense dongosolo. Tikambirane mbali amene amayambitsa manyazi.

zojambulidwa ntchito

Pa mayeso, palibe amaletsa kugwiritsa ntchito matepi opangidwa ndi inu mu njira ya pokonzekera yankho. Pa nthawi yomweyo samalani mawu anu, nkhope, manja ndi kaimidwe. maonekedwe anu ndi mawu anu ayenera chidaliro mwa nzeru zawo. Amadziwika kuti manja pa, kaimidwe, mawu, osati "Kupereka" zikuchitika wa munthu, komanso amatha ndemanga mfundo amukope iye. Ndiko kuti, kuyambira kuwomba chikhulupiriro, bata mawu, inu mufika otsimikiza kwambiri ndi wamtendere.

Maganizo relive zinthu

Kumapeto kwa chaka sukulu, ophunzira ambiri amadzifunsa kuti, "Kodi kukhadzikika pamaso pa mayeso mayeso?" Inu mukhoza kuyesa njira "kuona vutolo." Mu masiku ochepa patsogolo "ola X" akuimira Ndime ya mayeso amitundu yonse ndiponso ndi zokumana zogwirizana phobias, ndi "maganizo wowopsa": kuno inu kuyenda mu m'kalasi, amatenga tikiti, wokonzeka, kupita kuyankha, etc. Pakuti starters, tiyerekeze, ngati .. inu ziume pakhosi kapena kugwirana manja, ndi mutu wanga palibe lingaliro. Tsopano kuchita zosiyana. Kodi mukufuna kuwona mayeso a? Timaganizira za izi: inu kutenga tikiti, mwachidwi kukonzekera ndi modekha molimba kuyankha gulu kuona chisoni mantha. Tangoganizani zonsezi monga zenizeni ngati n'kotheka, ndendende. Kuchita zimenezi kangapo, mudzaona mtima kwa njira.

Bweretsani vutoli absurdity

Ngati mukuopa kwambiri ndipo sankadziwa mmene kukhadzikika pamaso mayeso, zamaganizo kulengeza ntchito njira "reductio malonda absurdum". Kuwopseza nokha mmene ndingathere. Tangoganizani kwambiri osaneneka mfundo zoopsa ndi zotsatira nightmarish. Ngati inu akukonzekera limodzi kapena gulu, ndiye kuwopseza mzake. Iwo akhala ankadziwikanso kuti kulimbitsa mantha amayambitsa zotsatira paradoxical: m'malo kugwera maganizo, munthu amayamba kumvetsa kukokomeza zinakuchitikirani yemwe. Ngakhale mavuto aakulu kwambiri sizikuwoneka oyipa monga iye ankaganiza patsogolo.

Pewani mukulengeza umangoopseza

Anthu a mtundu uwu ndithu sadziwa kukhadzikika pamaso mayeso (galimoto kapena amalanga ena - zilibe kanthu). Choncho ngati kuli kotheka Wopanda msonkhano wanu nthawi ndi nkhani zimenezi akamakonda kuti kuwatengera iwo mantha. Yabwino - samabwera ku nawo. Ndi bwino kufika m'ma zotheka. Ndipo kutenga chitsanzo cha anthu amene kusonyeza mayeso ndi maganizo abwino.

Iwalani za mankhwala

Posachedwapa, chiwerengero cha anthu kutenga kwambiri kuchuluka nootropics kusintha ntchito ubongo. Ngati inu simutero, musaiwale za mbali inayo. Yaitali kapena zosayenera ntchito nootropics ndi hyperstimulation a ubongo zomwe kumaonekera mawonekedwe a mutu, irritability, kusowa tulo ndi kuchuluka irritability. Ndi kuchita chimodzimodzi ndi mankhwala. Pa dzanja limodzi, iwo zingachepetse wamanjenje dongosolo, ndi pa zina - kwambiri ziletsa ubongo, kuchepetsa mphamvu kuganizira ndi kusamalira ambiri.

Pomaliza

Tsopano inu mukudziwa momwe kukhadzikika pamaso mayeso osati nkhawa izi. Aliyense wamva mawu akuti: "Kuti kukonzekera bwino ndipo alibe zokwanira kwa usiku umodzi wokha." Izi ziri nthano. Muli kale bwino wotopa, kotero musati chogwira mwakhala usiku wonse mabukuwo. M'malo mwake, ndi bwino madzulo miyendo mu mpweya wabwino ndi kupita kukagona oyambirira. Izi adzalola kugona ndi kudzuka m'mawa wosangalala anapuma ndipo ngakhale ndi nzeru zina za mokwiya wathanzi. Pambuyo mayeso ndi mtundu wa kulimbana chithumwa, amene ayenera kuima okha.