Mowa Depression: Zizindikiro, Zoyambitsa

Depression anthu amene sachedwa kumwa mowa imatengedwa pafupipafupi zosayembekezereka. Chifukwa chiyani? Tsopano ife adzamvetsa. Akukhulupirira kuti mtundu wa maganizo kwa symptomatic ofanana ndi matenda monga matenda, khalidwe ochititsa kuti.

Kumwa mowa pansi munthuyo. Kamakupatsani iye kudzimva euphoria ndi mwayi kumasuka. Koma pambuyo ntchito ya thunthu chikuchitika, munthuyo maganizo mowa. Ife ayankhidwa pansipa zimayambitsa ndi exacerbation chikhalidwe atakhala mowa.

udindo maganizo

Pali chinthu monga mmene alili mumtima. Munthu aliyense ali osiyana ndi izo zimatengera chimene nawo ntchito. Amanenanso maganizo zimadalira pa zimene ndende alipo m'thupi zinthu wake monga timene. ntchito yawo ndi popereka nyemba mantha dongosolo. Mowa lili mu kapangidwe kake wa poizoni. Zinthu zimenezi zingachititse kuti akusowa zinthu monga timene.

Chifukwa chakuti sanali kubwera maganizo. Komanso, thupi la munthu ndi Mowa kukhutitsa timadzi aukali monga norepinephrine. Komanso, pamene nambala ya wake yafupika, munthu akuona mkhalidwe ululu, wozingwa. Komanso, minofu kufooka alipo.

zotsatira za Mowa

Kuledzela mowa kumabweretsa mfundo yakuti chamoyo akulowa chinthu, monga Mowa. Ndi ofunika podziwa kuti mofulumira odzipereka ndipo mofulumira excreted komanso. A wothandizila poizoni, amene apangidwa pansi zotsatira zake, kwa nthawi yaitali. Iwo kungachititse chakuti maselo anaphedwa ku ubongo, pali maganizo mowa.

Chonde kudziwa kuti kumwa zakumwa zomwe zili ndi mowa, kungasokoneze thupi. Poyamba, mowa amachititsa euphoria, yosangalala. Koma ndiye mavuto a m'maganizo angayambe anthu. Mowa maganizo pambuyo kumwa mowa opezeka ambiri anthu. Depression kungakhale chifukwa kachiwiri kuvomera mowa. Munthu amakhala kusiya kumwa. Zikuoneka kuti chirichonse chiri zambiri zabwino ndi mowa bwino. Ndipotu, izi ndi nkhambakamwa. Zingakhale bwino ngati munthu amachokera a boma, kumakhaladi kalekale wosalankhula maganizo mowa.

ziwerengero

Pali ziwerengero amanena kuti maganizo mowa ndi mowa ndi ambiri mwa anthu omwe anapita kunja zaka 35 zakubadwa. Ichi ndi chifukwa thupi lawo ladzala ndi chikoka cha zinthu monga Mowa.

Poti lomwa ndi imatengedwa kuti ndi ndondomeko zovuta. Mu anthu ena, maganizo mukhoza kupita kutali kuti iwo anayamba kuganiza zodzipha. Komanso, mitundu choopsa cha chikhalidwe ichi kumabweretsa mfundo yakuti munthu ayamba kuganiza kuti palibe akuchifuna, ntchito zake sizimatanthauza iliyonse.

Kodi zotsatira za kuvutika maganizo pa thupi la munthu? Poti lomwa ndi

Choyamba, tiyeni tione zotsatira za maganizo. Njirazi ndi monga:

1. Maganizo ndi kufuna kudzipha.

2. matenda a maganizo kumabweretsa mfundo yakuti munthu amakhala osokonezeka, iye angachite yekha ena zoipa. Mwachitsanzo, anavulala.

3. Anthu amenewa akhoza kukhala chikhalidwe chowopsya kuti ena.

4. Ndithu, amene sangathe kulimbana ndi matenda okhudza ubongo, anayamba kumwa mowa kawirikawiri. Ndiye ali ndi uchidakwa aakulu.

5. munthu umayamba kuti amanyoza. Ubongo wa munthu amafunika chakudya nthawi zonse, ngati izi sizichitika, izo zimayambitsa mgwirizano wa ndondomeko maganizo.

6. Various maganizo umunthu chisokonezo ndi ubongo.

mitundu

Kodi ndi mitundu iti maganizo, mowa ndi iwo?

1. Disposable. Chotero boma maganizo kuti munthu zinachitikira pambuyo kumwa.

2. kwambiri maganizo. Kuyambira munthu sangathe adzatulukemo.
State wa maganizo, amene amapezeka pambuyo kumwa yaitali ndipo kwambiri.

Matenda, amagwirizana ndi matsire. Kumachitika pamene munthu amadya mowa kwambiri. Pankhaniyi, mungathe kulephera kuzindikira kuti munthu ali pano - maganizo kapena matsire. Ndipotu, maganizo ndi. Koma izo zikuchitika mu mawonekedwe a kuunika. Mtundu wa maganizo limodzi ndi Okwiya, mphwayi, maganizo. Pa nthawi yomweyo munthu amene akumverera kufooka, kutopa, kusowa kamvekedwe mu minofu. Ichi ndi chifukwa chakuti Mowa alipo mu thupi, amene nawonso, kumachepetsa mlingo wa shuga. boma chidwi limodzi ndi kuyabwa ndi mtima. Nthawi zambiri mu nthawi ino, munthu nkhawa mutu. Yak chakuti munthu wagwiritsa ntchito zakumwa zambiri zomwe zili ndi mowa.

chibadwa

Kodi kutuluka mowa maganizo,? A udindo wapadera ndi ankaimba apa ndi chibadwa. Kuti ndi ofanana thupi anachita mowa akhoza tinatengera.

Pali gulu la anthu amene akhoza kugwiritsa ntchito wambirimbiri madzulo a mowa, pamene tsiku lotsatira kumva bwino mwamtheradi popanda kuonetsa zizindikiro aliyense maganizo kapena mphwayi. Ndipo ena chisoni kwambiri angapo magalasi a vinyo wofiira. Komanso kufooka kwa thupi, ali ndi kukhumudwa makhalidwe ndi irritability.

Mtundu uwu wa chikhalidwe maganizo amachoka lokha. Munthu uyu akhonza kutenga masiku angapo. Pambuyo pake, chikhalidwe chake ndi thupi ndi maganizo adzabwerera mwakale.

chithandizo

Chithandizo cha mowa maganizo kunyumba Sizotheka. Mtundu wa matenda ndi chikhalidwe zovuta. Munthuyo sangathe kulimbana ndi maganizo izi. N'zotheka kuti adzafunika apadera thandizo la dokotala. Mtundu wa boma maganizo akupezeka anthu amene kumwa mowa kwa nthawi yaitali. M'mawu ena, nthawi iyi akutchedwa mofunitsitsa. Pambuyo chimasanduka umatha, munthu abwera maganizo. Chimakhala pafupifupi kwa masiku angapo kuti sabata. Matenda amatchedwa kudziletsa. Monga ulamuliro, kumachitika mwa anthu amene amaonedwa zidakhwa, amene amadalira pa kumwa mowa. Antidepressants maganizo mowa ayenera kumwedwa moyang'aniridwa ndi achipatala.

Matenda enaake pambuyo maganizo

Mtundu wa maganizo zokhudzana ndi matenda aakulu. Man wotaya tanthauzo la moyo, maganizo. Komanso, iye alibe zolinga mtima kokha apamtima oipa, ndi zina zotero. Munthu amene ali mu mkhalidwe akuganiza kuti palibe akumufuna, moyo wake si wosangalala. Iye amaonanso wolakwa pa chilichonse chimene chimabwera ndi izo. Pamene munthu mu chikhalidwe ichi kuyambira kuganiza za m'tsogolo, limafotokoza maganizo, asaone chilichonse chabwino kuti adzakhala naye zingachitike.

Pamene pachimake apatsira boma maganizo, pali chiopsezo kuti anthu samabwera mwa udindo uwu. Alipidwa chizolowezi amayamba kulemera izo. Iye sakuona tanthauzo la moyo, palibe zabwino mtima. chakuti mowa amachititsa munthu woteroyo euphoria ndi mphekesera. Ndipo tsiku ndi tsiku popanda kumwa mowa, kum'pangitsa chisauko ndi mphwayi. Kupirira yekha ndi vutoli simungathe aliyense. Akuti milandu kudzikonda mwa maganizo izi n'zochepa. Nthawi zambiri munthu akuyembekezera m'malo kwa mowa. Komanso wodwala angayambe kwambiri achangu pa ntchito ndi kulowa mu mapeto kutopa zimene zimakhudza zikuwononga thanzi.

M'pofunikanso kuti munthu akhoza kuona zodzipha. ochekenera wake maganizo a moyo tinganene opondereza ndi wachisoni khalidwe, kuti adzachitapo kanthu, amene adzatumizidwa kunja kudzipha.

Ndipo mmene angachitire ndi maganizo mowa paokha? Kuthana vuto limeneli ndi kovuta. Madokotala kukhulupirira kuti maganizo n'chotheka mu chikhazikitso zachipatala kapena kuyang'aniridwa ndi katswiri oyenerera.

Chifukwa pali maganizo pambuyo kumwa?

Chifukwa chachikulu cha boma maganizo a munthu ndi kuti mchikakamizo cha Mowa ndi kuphwanya uziyenda yachibadwa ya ubongo ndi ubongo. Muyenera kudziwa kuti ngakhale mlingo ka ethyl mowa zingachititse zizindikiro za boma maganizo.

Odziwika n'chakuti zidakwa chepetse ubongo. Munthu amene amagwiritsa ntchito mowa wamphamvu, mowa, manyuroni owonongeka ndondomeko kudzitsitsa ikuyamba, ndipo khalidwe amakhala osakwanira. Kuchokera munthu angayembekezere chilichonse. Pokhala ndi iye amakhala oopsa.

Musaganize kuti zosintha zimenezi kokha chidakwa aakulu kumachitika m'thupi la munthu. Ngati munthuyo nthawi zonse kumwa mowa, iwo Mulimonsemo ndi mavuto aakulu pa ubongo ndi mantha dongosolo. Motero, munthu akuyamba matenda a maganizo, amene kenako kumabweretsa kudzitsitsa.

Kutalika kwa maganizo

yaitali Kodi mowa maganizo? Nthawi zina, chikhalidwe ichi kumachitika mwa masiku angapo (atatu mpaka asanu). Ndipo chimachitika ndi kuti kumawakoka pa chilango chachikulu. Nthawi zina munthu akhoza kudwala matenda a maganizo, ngakhale mpaka chaka.

M'pofunikanso powasamalira chibadwa. Ngati banja anali ndi achibale amene ankadwala uchidakwa, izi zikutanthauza kuti pali kutengera za. Choncho, anthu amaima ndi changu chisamaliro kumwa mowa.

umboni

Pa maziko tingadziwire kuti munthu ali pano mowa maganizo?

Monga ulamuliro, mtundu wa maganizo ali ndi zizindikiro zina tofanana wosangalala monyanyira-maganizo. Nthawi ya boma ukhoza mpaka miyezi isanu ndi umodzi. Pali uyenera kubwerezedwa kuwonetseredwa. Popeza aliyense thupi zosiyana, vuto angasonyeze m'njira zosiyanasiyana.

Komabe, pali zizindikiro zosonyeza kuti maganizo mowa:

1. Zochepa ntchito.

2. kusintha pafupipafupi wa maganizo. Ndi kuti kusinthasintha m'malo lalikulu mphwayi wathunthu euphoria.

3. anachita Mental kubweza.

4. akuchedwa kuchita kanthu mkati nthawi yochepa akhoza m'malo ndi ntchito bwino.

5. njira chidziwitso ndi olemala.

6. Tulo chisokonezo.

7. kusokoneza uziyenda yachibadwa ya dongosolo m'mimba anthu. Komanso kuyamba kuonetsa kudwala kwa chiwindi ndi kapamba.

8. Kusowa chidwi mu moyo.

9. zoyesayesa kapena maganizo ofuna kudzipha.

10. zonse nkhawa popanda chifukwa chirichonse.

11. munthu akufuna kubisa kwa aliyense.

12. pamaso pa maganizo monga opanda chiyembekezo, kakasi ndi zina zotero.

13. kusafuna kukhala anthu, kudzipatula kwa anthu.

14. Anthu ena kuona kusowa chilakolako pamene ena M'malo mwake, zolemera.

15. Mphwayi.

16. Popeza kukondoweza kugonana.

17. Kulephela kugwila ntchito tsiku ndi tsiku.

18. kubuka irritability kapena kuchita zinthu zachiwawa.