Tiyi ndi ndimu: ubwino ndi mopweteka. Kodi n'zotheka kuti pakati akazi ndi amayi unamwino tiyi ndi mandimu? Zokoma tiyi - Chinsinsi

Kodi muli pali kuyanjana ndi mawu akuti "chitonthozo"? Fluffy kalipeti, zofewa, omasuka mpando, ndi chidwi buku - ndi chofunika - kapu ya otentha tiyi ndi ndimu. Tiyeni tikambirane nkhani imeneyi monga otsiriza chigawo cha chitonthozo kunyumba. Iye, ndithudi, chokoma - tiyi ndi ndimu. Phindu ndi mopweteka ya chakumwa tidzakambirana chiyani m'nkhani ino. Ife amaganiza kuti tiyi ndi ndimu - mtengo mankhwala thupi, ndipo iwo ayenera m'gulu zakudya zanu. Koma ngati anthu onse akhoza kudyedwa zedi malire? Izi tikuphunzira chiyani m'nkhani imeneyi.

Amene tiyi ndi zothandiza?

Pali mitundu ndi njira ya chithandizo cha tsamba tiyi. Choncho, nalandira mitundu yosiyanasiyana ya tiyi: wakuda, wobiriwira, wofiira, wachikasu, zoyera. Koma kuwonjezera pa mtundu phale, anthu amadziwa Rooibos kwambiri African, Japanese Sencha, mvula kapena soursop soursop (ngakhale chipatso ichi kawirikawiri amagwiritsidwa ntchito ngati zowonjezera kwa masamba ochiritsira tiyi). Pali zitsamba ndi zipatso, kulowetsedwa lomwe limatchedwanso tiyi. Koma iwo ali pano, ife osaganizira.

Pankhaniyi ndife kungofuna chakumwa wa masamba a chitsamba chilichonse yobiriwira - camellia Chinese. Kwa izo pali mitundu yonse ya mtundu wa tiyi. Koma ndimu, ndiye pangakhale yofanana. Kodi kuikidwa wamba tiyi bwalo zipatso ndi laimu angagwiritsidwe ntchito - ndi adzapereka kumwa pang'ono zokometsera kuwawa.

Ndipo ngati inu anaika patsogolo sadzalawa, koma zabwino? Kodi kusankha tiyi ndi mandimu? Phindu ndi zakumwa kuwononga masamba a camellia Chinese zimadalira processing a zipangizo. Akukhulupirira kuti zothandiza kwambiri ndi tiyi woyera. Awa pamwamba achinyamata masamba mphukira amene asang'ambe kukonzedwa. Iwo zokayikitsa tannins, kupanga tiyi ali tart ndi zokoma kukoma kwambiri.

mipweya

Ndi nthawi yolankhula za katundu wa thupi masamba Chinese camellia. Kodi mipweya awo? Ndipotu, likukhudza ngati mungathe kumwa tiyi ndi ndimu mu magulu ena odwala. Mudzakhala odabwa, koma masamba a camellia Chinese monga zigawo zikuluzikulu zosachepera mazana atatu osiyana. Lembani zonse, ife sadzatero, koma gulu mu gulu.

Choncho, tiyi, makamaka wakuda, muli zinthu ndi katundu wa tannins - tannins. Ndi chifukwa iwo kumwa chosiyana tart kukoma. mafuta n'kofunika kwambiri alipo mu tiyi. Masamba ali alkaloids (mwachitsanzo, Thein, ndiwo mtundu wa tiyi kapena khofi), zomwe kumapangitsa wamanjenje dongosolo. Mapulotini amino zidulo kusonkhezera ndithu pa kagayidwe anthu. Tsamba tiyi lili mavitamini pafupifupi onse odziwika. A "P" ali wamkulu kuposa mbewu zina.

Ndipo ngati ife tiyang'ana pa tiyi ndi ndimu (ubwino ndi mopweteka mowa adzakhala pansipa), pamenepo ayenera kuonedwa wamkulu ndende ya vitamini C - zonse mnzake wa zipatso zonse. Mu mapepala Chinese camellia zili zidulo organic ndi mchere zinthu, monga phosphorous, potaziyamu ndi fluorine. Ndipo potsiriza, mu kumwa ndi pectins.

ubwino tiyi

The mwayi waukulu chakumwa, amene anabwera kwa ife kuchokera China, ndi kukhalapo kwa ascorbic asidi. chigawo ichi ndi zothandiza kuti kwambiri timapitiriza ntchito zoteteza mwa anthu, kumalimbitsa chitetezo cha m'thupi. Musaiwale kuti nkhani ya zokambirana zathu ndi tiyi ndi ndimu. Phindu ndi mopweteka mowa zimadalira kugwirizana kwa zigawo ndi moŵa yoyenera. Koma mu ndimu, mwa zina, lili ndi vitamini C, amene kuwonjezera kuthandiza mwamsanga kuyamwa chitsulo ndi kulimbikitsa Mitsempha bwino chitetezo cha m'thupi. Choncho, mwamsanga pamene nyengo ya fuluwenza akuyamba, nthawi zambiri kumwa tiyi ndi zipatso.

Komanso, kumwa amathandiza kulimbana ndi seasickness, ndi chida polimbana ndi kulemera owonjezera. zabwino zake ntchito oopsa ndi nyamakazi, kudzimbidwa ndi mphumu. Chifukwa antioxidants, wobiriwira tiyi ndi ndimu kumatha ufulu ankafuna kusintha zinthu mopitirira. chakumwa ndi ludzu wabwino quencher, normalizes ntchito m'mimba ndipo ngakhale kuyeretsa khungu.

Vuto ya tiyi ndi ndimu

Mu chakudya onse ali katundu zoipa, kuti ntchito kwambiri. Choncho tiyi ndi ndimu. Yotsirizira Komabe, zambiri. Ndipotu, ndimu, monga zipatso zonse zipatso, ndi allergen, osati anthu onse angagwiritsidwe ntchito chakudya. Koma ngakhale ngati mulibe ichi tsankho subtropical zipatso, tiyenera Musaononge. Ndipotu, kupatulapo ascorbic, pali citric acid, zomwe zingachititse kutentha ndipo ngakhale m'mimba zilonda. Choncho osachirikizika pa zipatso zachikasu kwa anthu ndi asidi wambiri.

Mandimu mu maonekedwe ake angwiro ali kungasokoneze mkhalidwe wa enamel dzino. Ndipo wobiriwira tiyi zingachititse tulo chifukwa okhutira mkulu tiyi kapena khofi. The chakumwa ali pang'ono mankhwala ofewetsa tuvi tolimba kwenikweni. Pamene kutsekula m'mimba sayenera izo. Koma zimenezi sizikutanthauza kuti tiyenera kwathunthu kusiya kumwa tiyi ndi ndimu. Ndemanga za anthu amene achire fuluwenza ndi matenda pachimake kupuma, kuti chakumwa wathandiza kuthetsa matenda.

Ine ndingakhoze pakati tiyi ndi mandimu?

Zochokera chakuti amayi oyembekezera Mulimonsemo sangathe ali ndi matenda opatsirana, ayenera zambiri kukumbukira katundu mavairasi oyambitsa a kumwa. Koma losiyanasiyana teas, madokotala akulangizidwa samalani ndi wobiriwira. Iwo kumathandiza mayamwidwe kupatsidwa folic acid, ndipo nyengo ya gestation wa mwanayo ndi zofunika kwambiri.

Koma wakuda tiyi alibe katundu mbali. M'malo mwake, iye ali ndi mbiri mankhwala ofewetsa tuvi tolimba wofatsa ndiponso kupewa kutupa. Kodi n'zotheka kwa amayi apakati kumwa tiyi ndi mandimu? Ngakhale muyenera! Lumikizani astringency ya tiyi ndi ndimu kisletsoy kumathandiza muchisiye kunyansidwa ndi chizungulire m'mawa. Komanso, mu zipatso dzuwa lili ambiri opindulitsa mavitamini ndi mchere. Koma nkhanza sikuthandiza mandimu. Ndipotu, mwana akhoza kuyamba ndi ziwengo kwa zipatso.

Kodi wina unamwino amayi tiyi ndi mandimu?

Lactating akazi ayenera kukhala osamala kwambiri kuti chakumwa. Si kuti tiyi ndi ndimu akhoza kuwononga mwana. Koma m'mimba khanda kotero ofewa ndi osatetezeka. Pamaso pa zipatso (a angathe allergen) kungachititse kuti colic ndi diathesis. Ndi bwino kumwa tiyi ofooka ndi yaing'ono bwalo la ndimu. Patatha izi, kupenda mosamala kwambiri mwanayo. khalidwe lake (kukhalapo kapena kusapezeka kwa thupi lawo siligwirizana) isonyeza ngati unamwino amayi kumwa tiyi ndi ndimu. Ngati mwana amamvera wabwino, kusangalala ndi chakumwa zambiri.

Kodi brew tiyi

Akukhulupirira kuti kupanga khofi wabwino - ndi luso. Koma kuti tiyi ngakhale mwana. Koma izi siziri choncho. Kumene, inu akhoza kungoyankha kuthira madzi owira pa thumba. Koma n'zokayikitsa chifuniro chokoma tiyi. Chinsinsi bwino amadalira zifukwa zambiri. Ndipo zosiyanasiyana tiyi si chinthu chachikulu. Mbale kuwotcherera, madzi abwino ndi kutentha kwake, nthawi ya kumwa kulowetsedwa - zonsezi kumathandizanso.

Black, wobiriwira ndi woyera teas ndi malamulo osiyana moŵa. Koma sizipanga mowa mbale zitsulo, ndi kutsanulira tiyi otentha madzi - kotero anataya katundu wake wofunika. Ziyenera kukhala pang'ono ozizira madzi. madigiri nainte - kutentha akadakwanitsira kwa akamayamba wakuda tiyi, makumi - kwa wobiriwira. M'pofunika kuonetsetsa pepala danga, kotero kuti iwo angafikire pamphamvu awo. Choncho ndi bwino kugula lotayirira tiyi m'malo matumba tiyi.

Ngati tikakamira ntchito ndimu, musaiwale za katundu phindu peel ake. Monga zipatso swill ndipo tidzakhalanso kudula mu mphete woonda. Koma kuika zipatso ayenera kukhala pang'ono ozizira tiyi: kotero adzapitiriza, ndipo sadzapita kutali ndi nthunzi vitamini C.

Usaope kuyetsa

Pali njira zambiri momwe kuphika tiyi zokoma. Chinsinsi ndi mandimu, uchi ndi timbewu ndi tingachipeze powerenga. Kuchita izi, ntchito tiyi. Ndipo apa pali Chinsinsi amene akufuna ndi kusangalala ndi chakumwa chokoma konzekera, ndi kuonda. Mu thermos yaing'ono kutsanulira tiyi wobiriwira ndi kudula mutizidutswa tating'ono ting'ono ndi pang'ono mwatsopano katungulume ginger wodula bwino lomwe. Inu mukhoza kuwonjezera zonunkhira - sinamoni, cloves. Dzadzani utakhazikika pansi pang'ono kuwira madzi. Timaumirira kota ya ola. Litulukira tiyi pa mugs, kuika mandimu. Sweetens chakumwa uchi. Sangalalani tiyi wanu!