Kodi ngati ali yonyowa mapazi?

Mwatsoka, palibe otetezedwa kupeza mapazi yonyowa. Choncho, funso chochita ngati inu muli mapazi yonyowa ndi nthawizonse zochita ochepa wabwino. Akuti njira yabwino osambira phazi, amene mphindi zosapitirira 20 kugwira nthawi. The kwambiri ndondomeko m'mapaki mwendo mwina zimuyendere mosiyana. Mwachitsanzo, kugwiritsa ntchito madzi otentha ndi kukhalapo kwa mpiru (chiŵerengero: ndowa - 2 tbsp youma mpiru ..). osamba ndi abwino ngati inu musavutike koma anamuphonya mapazi woyamba trimester. Koma, ngati inu kale kuyamba kumva kusapeza mu nasopharynx ndi dryness, komanso malaise, ayenera kukhala mu otentha kusamba mapazi kuika mchere ndi zitsamba (zouma nettle, calendula, chamomile). Chikadzangotha kusamba kupukuta mapazi ndi kuvala masokosi, mapeyala yekha.

Kuti akonze mchere kusamba , muyenera beseni la madzi otentha ndi 1 tbsp. L. kapena nyanja mchere. Pambuyo ndondomeko, ndi mpofunikila kuthira madzi ofunda kuyeretsa.

Chinsinsi cha kusamba ndi zitsamba ndi wosavuta. Tengani wofanana mbali zisanu Art. L. tchire, nettle, masamba peppermint ndi chamomile. Thirani zitsamba zonse lita imodzi ya madzi ndi chithupsa otentha kwa theka la ola kulowetsedwa. Tinadya pa dzanja palibe zitsamba zimenezi. Kodi nthano udzu.

M'madzi mapazi - izi ndi nthabwala. Mwamsanga pambuyo pa mapazi ake zisanyowe, iwo amayamba amaundana. Kodi kuchita ngati mapazi yonyowa ndi kuyamba amaundana? Zidendene ayenera nyembazo. Inu mukhoza mwina pogaya manja anu kapena kupukuta mapazi anu ena nsalu wandiweyani. Motero. Mupereke zofunika magazi. Akusisita n'kofunika bola ngati mapazi anu wowerengera.

Ngati inu simungakhoze kutenga kusamba kwa mapazi, ndipo zigwirizane kusamba wapadera kwa manja. Chifukwa osamba zimenezi, mapazi mazira reflex amapezeka yasintha. Zikatero m'pofunika mmalo kutentha kwa ndege dzanja. Gwirani kwa mphindi 5 choncho ndi woyera ndi youma.

osamba ndi abwino pamaso yogona, pamene mubwera ku msewu ndipo kwathunthu chisanu, kuwonjezera akadali yonyowa ndi mapazi anu. Pambuyo ndondomeko imene'yi analimbikitsa kuvala utavala mkanjo wausiku ndi zazitali manja kapena flannelette posintha zobvala za usiku. Zida musaiwale kuvala magalavu ofunda. Mu bulangeti Ndi bwino zilowerere osachepera ola limodzi. Choncho, sikuti kupewa chimfine, komanso maonekedwe a nyamakazi.

Pali maphikidwe angapo amene kuyankha funso chochita ngati inu muli mapazi yonyowa:

1. Kumwa Hippocrates. chakumwa ankaopedwa ku Greece. Kuti tichite zimenezi, muyenera kukonzekera kum'soŵetsa mtendere lapadera: uzitsine timitengo sinamoni ndi cloves awiri, supuni imodzi ya uchi, magalasi awiri a vinyo wofiira, magawo awiri a mandimu kapena lalanje. Inu azibweretsa mankhwala kwa chithupsa. Asanagone kumwa chakumwa chotentha, ndipo pita ukagone.
2. Yothetsera chimfine ndi America. Cup madzi otentha ndi supuni imodzi ya peppermint. Wiritsani msuzi kwa mphindi zisanu pa moto zazing'ono. Ndiye kuwonjezera chakumwa item wina. L. uchi. Kusema clove ka adyo ndi kuika kudula mu chikho, mapaundi adyo ndi supuni, kuwonjezera madzi kuchokera mandimu ndi kutsanulira kumwa ndi uchi. Izi mankhwala ayenera kumwa, kwambiri, zabwino pamaso yogona.
3. Chimfine - Chinese kutikita. katatu pa tsiku n'kofunika opaka ndi mbali zochepa za thupi: pamphumi nsidze ndi khosi. Tiyenera mfundo iliyonse osati opaka, koma ndi thandizo la chala index kuyendetsa pa izo, ngati jambulani chozungulira china. Motero, mungathe kuteteza motsutsana chimfine, mu chochitika mapazi ake yonyowa.

Monga mukuonera, ndi funso la "zoyenera kuchita ngati inu muli mapazi yonyowa", pali mayankho ambiri. Mutha kudzatenga Kusankha iliyonse kwambiri akadakwanitsira aime otetezedwa, zomwe ziri zabwino kwa inu. Chinthu chachikulu si waulesi, ndi kuchita umboni, kapena chimfine n'zosapeŵeka. Ndipo simufuna izi, sichoncho inu?