Kuuma ndi kutentha m'maso

N'zovuta kusunga maso. Tangoganizani za nthawi yochuluka imene munthu amakhala patsogolo pa kompyuta, TV. Ndipo amatsindika, kusowa kwa zakudya m'thupi? Kodi mukuganiza kuti zonsezi sizikusokoneza masomphenya athu? Ndi kosavuta kuti tisawonongeke, koma ndizovuta kuti tipeze. Izi zikutanthauza kuti muyenera kuchita nthawi iliyonse pomwe pali mavuto ena ndi maso. Kuthamangitsidwa kwa oculist sikuli m'gulu la zomwe zingasinthidwe mpaka kalekale. Kuuma ndi kuyaka m'maso - izi ndi zomwe ambiri amavutika nazo.

Sungani m'maso

Anthu ena m'mawa amatha kutsegula maso awo mwakhama, ndipo madzulo maso a maso amakhala osasunthika ndipo amakhala otengeka kwambiri. Koposa zonse, iwo amene amakakamizidwa kuti azikhala masiku awo m'maofesi, omwe mpweya wawo uli wouma kwambiri, amamva izi.

Kulankhula za mawonekedwe a diso, nkoyenera kulabadira mfundo yakuti diso la diso liri lotetezedwa ndi filimu yotetezera, yomwe ili ndi zigawo zitatu. Amapangidwira chifukwa cha chiwalo cha conjunctiva, zofiira zosautsa, komanso glands za maso. Mucosa imeneyi imapangitsa maso a maso kukhala osasuntha. Pogwiritsa ntchito zifukwa zosiyanasiyana, zigawo zimakhala zochepa, ndipo mavuto amayamba. Matendawa amatchedwa matenda owuma, komanso matenda a kakompyuta.

Odwala omwe ali ndi matendawa, nthawi zonse amawoneka kuti ali ndi chingwe m'maso mwao. Iwo amayesera kuyesa kuchotsa izo, koma, ndithudi, samawona chirichonse, koma amangopweteka pa diso.

Kubwezeretsa filimuyi yotetezera sikovuta kwambiri: mumangogwiritsa ntchito mankhwala osakaniza ndi kukonzekera kwa kanthaŵi, koma musaiwale kuti pakukonzekera bwino ndibwino kukana kugwira ntchito pa kompyuta. Mwa kuyankhula kwina, ngati mumayamikira maso anu - tchuthi kapena muganizire za kusintha ntchito yanu.

Kutentha kumaso m'maso

Matendawa amawoneka ngati chimodzi mwa zizindikiro za conjunctivitis. Kawirikawiri, maso oyaka angathe kuchitika pa zifukwa zambiri:

- kuvulala. Zokhazikika mwakuthupi, ingress ya fumbi m'maso, malingaliro, mchenga ndi zinthu zina - zonsezi zingawononge kuvulaza, ndipo zimayambitsa kuyaka m'maso;

- Nthendayi. Ndipotu, zowononga zingapezeke pa chinthu chilichonse, ndipo mosayembekezereka. Ndi zotsegula conjunctivitis, pali kutentha m'maso, kupweteka, kutupa. Zikhozanso kuyambitsa mphuno ndi chifuwa;

- mitundu yosiyanasiyana ya matenda. Kawirikawiri conjunctivitis imawoneka pamodzi ndi matenda ena opuma. Pankhaniyi, pali zizindikiro monga kuyabwa, kunyoza ndi kuyaka m'maso. Matenda a bakiteriya angayambitse kutuluka kwa purulent;

- mankhwala akudziwika. Zitsulo zotsekemera, kutsuka kwa ufa, mpweya wotentha, popanda kutchula njira zowonongeka, zikhoza kuvulaza kwambiri maso athu. Simudziwa kwenikweni zomwe zili m'magulu awo, zomwe zikutanthauza kuti muyenera kutetezeka momwe mungathere;

- Matenda a Endocrine. Nthawi zambiri zimakhudzana kwambiri ndi matenda a chithokomiro.

Chofunika ndi maso athu

Choyamba, amafunikira mpumulo ndi kusamala. Munthu sangatchedwe mwachizoloŵezi njira ya moyo pamene munthu amakhala tsiku lonse pa kompyuta, ndipo akabwera kunyumba, amakhalanso pansi pa kompyuta ndipo samachoka mpaka usiku. Anthu otere amaopseza osati kungovulaza maso awo, koma ngakhale kutaya zonsezo.

Miyezi isanu ndi umodzi ndikulimbikitsidwa kuti mukacheze oculist. Izi ndizofunikira chifukwa chakuti sikuti matenda onse a maso amatha kupezeka mosiyana.

Zakudya muyenera kudya zipatso, zipatso ndi ndiwo zamasamba. Kwa maso, blueberries ndi kaloti zimathandiza kwambiri. Samalani thanzi lanu.