Momwe mungapumire bwino mukumenyana ndi panthawi yamavuto. Njira yobweretsera. Chidziwitso chodziwika.

Kupuma kwenikweni pakadwala kumachepetsa kwambiri mkhalidwe wa mkazi wobereka ndipo kumachepetsa nthawi ya ntchito yowokha. Kuonjezera apo, funso loti mupume bwinobwino pamapikisano liyenera kuthandizidwa mozama. Nkhondo zikamabwera ndipo njira yaikulu ikuyamba, zochitika zambiri pamaphunziro oyenera amapuma. Pakalipano, kupuma bwino ndikofunika kwa kupambana ndi kupweteka kwa kubala ndi ubwino wa mwana. Kotero, tiyeni tiyankhule pang'ono za momwe tingaberekere molondola.

Monga akunena mu fuko lachikhalidwe, "mantha ali ndi maso abwino." N'kutheka kuti mayi wochita mantha amabadwira kwambiri, akubweretsa mavuto kwa aliyense woyandikana nawo: iyeyo, wopaleshoni, mwana. Mchitidwe wa ntchito kwa mkazi uli ndi magawo atatu. Gawo loyamba limatanthawuza malo osatsekera, pamene mungathe kusamba, kugona kapena kugona. Gawo lachiwiri liri lotanganidwa kale, kusiyana kwa nthawi kumachepetsedwa, ndipo mapeto a sitejiyi amadziwika ndi nthawi ya nkhondo mu miniti imodzi ndi theka mphindi iliyonse. Pakali pano pali kutsegula kwa chiberekero kuyambira 3 mpaka 8 centimita. Palibe cholakwika ndi mfundo yakuti sitejiyi ikuphatikizapo kusanza kapena kunyoza. Zovuta kwambiri pa thupi lachikazi. Panthawi imeneyi, mukhoza kumwa madzi pang'ono kuti muthetse chinyezi. Azimayi ena panthawiyi ali ndi zidutswa za ana a ng'ombe ndi aang'ono. Gawo lachibadwidwe kapena gawo lomaliza limakhala ndi ululu waukulu kwambiri. Ngakhale kuti kupweteka kwa munthu aliyense kuli kosiyana, komabe kupweteka kumakhala koletsedwa. Koma Mayi Nature adalamula kuti akazi azilekerera. Pa nthawiyi, funso loti "Kupuma bwino molingana ndi nkhondo" liyenera kukumbukiridwa ndi ndondomeko yeniyeni ya zochita mu ubongo wa mkazi. Choyamba, kupuma kumayenera kukhala kosalala, muyenera kukhala odziletsa, musawope. Zimatengera mpweya msanga, womwe umatha masekondi anayi, kenako kutuluka kwa nthawi yaitali kwa masekondi makumi awiri. Mzimayi akamamva kuti akumenyana, ayenera kupuma kwambiri, kenako amachepetsa nkhawa komanso kuusa moyo. Zoonadi, izi ndi zovuta, koma muyenera kuyesa kumasuka. Ndondomeko itatha, muyenera kuchita mpweya wokwanira, kenaka mufuule. Zabwino kwambiri pakubereka kumathandiza kuimba. Pamene khwimayi ikuyamba, mukhoza kuimba nyimbo za O, A, E. Ngati ululu waukulu umayamba panthawi yolimbana, mukhoza kuyesa kusintha kwanu. Zina zimapereka mpumulo kwa nthawi yochepa kwa mayi amene akubereka. Pang'ono ndi pang'ono, mungathe kuima pansi pa madzi ozizira, madzi amathetsa ululu bwino. Siletsedwa kupempha dokotala kuti apange minofu. Njira zamisala mumtunda uwu wa mkazi zimachitika pamtunda wamtambo, ndipo zimadulidwa pamanja ndi mafupa a zala. Misala iyenera kuyambitsidwa masekondi 30 isanayambe pomwepo ndikupitiliza nthawi. Ngati chiberekero chikutsegulira zambiri, mkaziyo amabwera ndi chilakolako chogona kapena kukhala pansi.

Choncho, ziyenera kuzindikila kuti njira yoberekera ndi ntchito yokhudzana ndi chiwerengero cha anthu omwe akuchita nawo. Inde, pakubereka, chiyeneretso cha mzamba ndi chofunika kwambiri. Ndi katswiri uyu yemwe ayenera kutsogolera mkaziyo m'njira yoyenera kubereka ndikumulimbikitsa m'njira iliyonse. Ichi ndi chinthu chofunikira kwambiri pa ntchito. Pangani kukhudzana pakati pa wodwala ndi mzamba. Zimachokera kwa mayi yemwe ali wovutikira kuti thanzi la mwana wake wosabadwa limadalira, kulondola kwa zochita zake komanso m'mene amatsatira malangizo a madokotala. Kawirikawiri chirichonse chimayenda bwino kwambiri ndipo anawo amabwera bwino padziko lino lapansi. Komabe, kuti muteteze, ndibwino kuti muphunzire popuma mokwanira panthawi yopuma ndi kubereka. Ndiponsotu, zimachokera ku njira ngati kupuma koyenera pa nthawi ya nkhondo zamkati kuti mwanayo akhale ndi moyo wabwino. Pa maphunzirowa ayankhe limodzi la mafunso ofunikira kwambiri - momwe mungapumire bwino mukumenyana. Kuonjezera apo, funso la momwe mungapumire bwino mu nthawi ya ndewu komanso panthawi ya zowawa.