A ochepa nsonga mmene kuchotsa mpweya woipa

Aliyense ayenera vuto si zosangalatsa mpweya. N'chifukwa chiyani izi zikuchitika ndi mmene kuchotsa mfundo imeneyi? Ichi ndi chimene ine ndikufuna kuti ndikuuzeni inu tsopano.

Zifukwa

Ngati mukupita kuti muganize momwe kuchotsa mpweya woipa, pamaso zikadali ayenera kudziwa chifukwa chake izi ziri choncho. Awa akhoza kukhala matenda a ziwalo pamene m'kamwa ukhondo basi sinditi kuthandiza. Mwachitsanzo, ngati wodwalayo mavuto ndi kudzikundikira ya ndulu ndi m'mimba, chosangalatsa fungo pafupifupi nthawi zonse limodzi ndi mwamuna, ngakhale akuyesetsa kuti amuchotsepo Iye. Imeneyi, muyenera mankhwala woyenera, ndi vuto adzathere. Ngati ntchito ya matupi chabwino, m'pofunika kulimbikitsa miyeso ukhondo.

kutsuka mano

Pali njira za mmene kuchotsa mpweya woipa, ngati iye abwera m'mawa. ochepa okha potsuka mano. Komabe, muyenera kuchita koposa kamodzi patsiku, osachepera awiri: m'mawa ndi madzulo. Ndipo ngati n'zotheka, ngakhale pambuyo aliyense wambiri chakudya. Koma musati opaka enamel molimba kwambiri, akhoza kungasokoneze pa chikhalidwe chake. kwenikweni komanso kukumbukira kuti wamsuwachi ayenera kusinthidwa kanayi pachaka, munthu pazipita kawiri pa chaka. Ndipotu, ngakhale zingayambitse mano anthu! Kuwonjezera mankhwala otsukira mano ndi maburashi zirinso zofunika kugwiritsa ntchito floss mano, limene kuyeretsa mano mwakhama kufika malo.

kukonza lilime

Kulongosola mmene kuchotsa mpweya woipa, komanso kukumbukira kuti, kuwonjezera pa mano ayenera kutsukidwa koma ndi chinenero. Komanso amasonkhana zolengeza, ndipo kumeneko kukhala mabakiteriya. Kodi inu muchita izo? Mugule burashi, kumbali n'zosiyana amene ali mphira mano kukonza lilime. amathanso kugula scraper payokha wapadera, izo chogulitsidwa ndendende pa mankhwala lanu.

muzimutsuka

Ankafufuza kwambiri mmene kuchotsa mpweya woipa. A njira - muzimutsuka pakamwa panu yomweyo nthawi iliyonse chakudya. Pakuti imeneyi ivomelezana ndi madzi ofunda. Pankhani infusions ena rinsing, mano ntchito iwo ali osavomerezeka, chifukwa iwo ali, kuwonjezera mabakiteriya zoipa, kuchapa ndi pakamwa komanso. Ndipo ana amakumana ndi mavuto negative. Mukhozanso muzimutsuka pakamwa panu wekha kulowetsedwa wa chamomile, calendula ndi zitsamba zina.

chingamu

Kupha zoipa mpweya kumathandizanso kumatafuna chingamu. Komabe, tiyenera kukumbukira kuti ayenera kukhala shuga, mwinamwake mabakiteriya kuyamba kuchulukitsa mofulumira kuposa masiku.

mankhwala wowerengeka

Ngati munthu akamachita mpweya kuchotsa vuto ili? Kwambiri angathandize zosiyanasiyana zakumwa, umene kupha fungo zosasangalatsa. Chotero, inu mukhoza kumwa tiyi, koma m'pofunika kuwonjezera sinamoni pang'ono. Iye ndi thandizo kwambiri kuti akunde mabakiteriya. Koma timbewu chakumwa mu nkhani iyi si wothandizira, iye kumenyana ndi chifukwa, koma masks yekha fungo. Mukhozanso kupanga decoction wa paini, tannins zabwino zokhudza chikhalidwe cha mano ndi m'kamwa zibowo zam'mano. Chabwino, inu mukhoza kutafuna pa chidutswa cha wakuda radish, chifukwa chimene kwa amino zidulo pakamwa ayeretsedwe majeremusi ndi zofukiza.