Choyenera kukhala chizolowezi cha mtima ndi kukakamizidwa

Kodi kupanikizika kwabwino ndikutani mumuntu? Choyamba, izi ndi zizindikiro ziwiri za thanzi lake. Kupweteka ndi chiwerengero cha mtima kumenya pamphindi, ndipo kuthamanga kwa magazi ndi mphamvu yomwe magazi amakakamiza makoma. Kuthamanga kwa magazi kumakhala pafupifupi 120/80, ndi kupima mtima kwabwino pamtunda, mwa munthu wamkulu - kuyambira 60 mpaka 100 kudula pamphindi.

Kuchulukira kumawoneka m'malo ambiri pamtundu, kumene mitsempha imabwera pafupi. Chofala kwambiri: pa dzanja, khosi. Ikani zala zanu pa chikwapu ndipo muwerenge kukwapula mu masekondi 15, penyani dzanja lachiwiri la ola. Kenaka pitirizani nambalayiyi ndiyi kuti muyambe kuyima mtima.
Kuti muyese kuchuluka kwa mpweya wa mtima, njira zosiyanasiyana zafotokozedwa, koma lamuloli ndi ili: 220 kupatula zaka zanu. Choncho, kwa mwana wazaka 20, mpweya waukulu ndi 200 kugunda pamphindi, ndipo kwa zaka 70 - 150 kugunda pa mphindi. Izi ndizofunika, chifukwa mukamachita masewera olimbitsa thupi, muyenera kuyang'anitsitsa kutulutsa kwanu ndikuzisunga pakati pa 50 ndi 85 peresenti yapamwamba. Uwu ndi mtima wanu wonse.

Zotsatira za maphunzirowo zasonyeza kuti kuchuluka kwa kubwezeretsa mtima kumapangitsa anthu kufa. Kuti mudziwe, muyenera kuchita zovuta zovuta kwa mphindi 10. Sakani ndi kulemba kugunda kwa mtima. Ndiye imani, dikirani osachepera miniti, yesani ndi kulemba chiwerengero cha mtima kachiwiri. Ngati kutaya sikukugwera ndi zida 30 pa mphindi - muli olakwika. Ngati iyo imagweka ndi 50 kapena kuposerapo kwa mphindi, ndiye kuti mukuwoneka bwino. Momwemo, chizoloŵezi cha mtima choyenera chiyenera kuyambiranso mwamsanga mutatha kuchita masewera olimbitsa thupi.
Pali matenda ena okhudzana ndi chikhalidwe cha mtima:

- Bradycardia - mlingo wa mtima wosachepera 60 kugunda pa mphindi. Athamanga amakonda kukhala ndi mtima pansi pamtima 60, ndipo amakhala ndi mtima wathanzi. Ngati palibe zizindikilo zina, monga kutopa, chizungulire, kutaya, kupuma pang'ono kapena kufooka, kuchepa kwa mtima sikofunika chifukwa. Ngati kugunda kwa mtima kuli zosakwana 50 kapena pali zizindikiro zina, funsani dokotala.
- Tachycardia nthawi zambiri imadziwika pamtunda wa mtima wa zoposa 100 pamphindi. Komabe, makanda ndi ana ang'onoang'ono amakhala ndi mtima wautali, koma izi sizidzakhala matenda, koma zimagwirizana ndi makhalidwe a thupi la mwanayo. Kwa akuluakulu, pali zifukwa zambiri za tachycardia, zomwe nthawi zambiri zimakhudzana ndi kupsinjika kwa thupi kapena maganizo. Komabe, ngati kupuma kwa mtima kulipo zoposa 100, funsani dokotala wanu.
- Chiwalo cha mtima cha mtima - mofulumira kwambiri, pang'onopang'ono, kawirikawiri kapena kawirikawiri kugunda kwa mtima. Kwa anthu ena, mtima umaphonya kapena nthawi zina umakhala wamphamvu kwambiri. Ngati mukumva izi, funsani dokotala.

Samalani! Kafukufuku amasonyeza kuti kutentha kwa mtima kumachulukitsa chiopsezo cha mtima ndi matenda a mtima. Kuwonjezera pamenepo, kuthamanga kwa mtima, komwe kumakhala kwa nthawi yayitali, kungachititse kuti thupi likhale ndi mtima wambiri, zomwe zimapangitsa kuti minofu ya mtima ikhale yowonjezereka, zomwe zingachititse kuti magazi asatengeke ku ubongo ndi thupi lonse.

Choncho, chifukwa cha zovuta zomwe zimachitika kwa nthawi yaitali kapena zosokoneza, funsani dokotala ndikufufuza!