Ndatopa zonse. Ine ndikufuna kuti ndipume ...

"Ndatopa ... wa zonse ..." - mawu awa kamodzi pa moyo, koma analankhula mkazi aliyense. Kodi "zonse"? Ku ntchito, banja, anzawo ndi mavuto, ndipo ngakhale panyumba. Zinthu zonsezi n'kotopetsa. Ndipo kodi mankhwala abwino kwambiri syndrome izi? Kumene mpumulo. Ngati lilipo.

Ngati mungakwanitse kumasuka, mungachite mwayi umenewu? Kodi zina chimadalira pa zimene watopa mkazi. Kwa anthu? Ndiye m'pofunika amathera tchuthi yekha. Kupita ku nkhalango kupita kukwera ku mapiri, apeze nyumba mwa nyanja. Ambiri, zinthu zenizeni, koma palibe akunja. Yekha ndi chikhalidwe. Ndatopa onse, makamaka ntchito, amafuna anthu tchuthi yogwira zosangalatsa. Koma choyamba, masiku angapo, ndi zofunika kugona. ntchito ndandanda ndi wotopetsa - kuti achite chinthu chomwecho tsiku lililonse, amene alibe Imanyansidwa? Munthu moti kuti ndi ayenera kukwaniritsa. Choncho, zofunika kuchita chinachake, chomwe akhala ankafuna kuthera nthawi yanga n'kuyesa - zikuthandizani tichotse katundu wa kutopa anasonkhanitsa bwereza nthawi zonse.

"Ndatopa wa zonse" - ngati ambiri amadandaula. Kutopa - chinachake chimene akazi nthawi zambiri amapita kwa dokotala. Zonse kutopa - matenda Kanema, amene ali achilendo kwa mabele England, komanso kuchepa magazi, matenda a mtima, ndi beriberi.

Koma simungathe matenda palokha, kwenikweni muyenera ndikuphunzitsidwa. Nthawi zina chifukwa ndi iye sanapezeke. Ndiye, nthawi zambiri, kutopa - ndi zotsatira za moyo kuti ndi mtsikana, mantha ndi maganizo zimamuchulukira, njala ndiponso kusowa zolimbitsa thupi.

M'pofunikanso kukumbukira malangizo zazikulu zimene madotolo kuti mlanduwo, "Ine ndatopa zonse." Tiyenera kuyamba kulimbana ndi chakudya. Contraindicated zakudya kwambiri. Chifukwa chakuti iye ukuwawa yekha kusiyidwa chakudya wabwinobwino, thupi osazindikira zinthu zofunika kuti ndi zofunika, kotero kuti ankaona ngati mosangalala. Chakudya ayenera kukhala zolondola. M'pofunika kusiya katundu zam'chitini ndi mankhwala theka-yotsirizidwa. M'pofunika ntchito mavitamini - E, B ndi C.

Kutopa ndi yankho thupi maganizo ndi zolephera. Mawu akuti "kutopa" mungathe kumva zambiri akazi amene ntchito zokhudzana kulankhulana. Ndingachite chinthu chimodzi chokha - yosanthula munthu wotani kudzikwiyira. Ndipo maganizo awo kwa izo.

Ulamuliro waukulu - tulo phokoso. "Ndatopa zonse, ndili ndi ntchito yambiri ndipo palibe nthawi kugona ..." - kotero kuti ambiri. Muyenera kupeza izo. Kuyenera bwino kuonetsetsa nthawi yawo kubwerezanso ulamuliro wake, ndandanda wa milandu - dziwani kuti owonjezera ola mokwanira wathanzi chimodzimodzi kumeneko.

"Ine ndatopa kwambiri wa zonse" - si nthawi zonse pambuyo maganizo amenewa atsikana kusankha kuwona dotolo. Nthawi zina zofunika kwambiri. Mwachitsanzo, vuto la kutopa kwambiri. Osangopereka adakulabe mu Zikatero, ndi yotopetsa. Ndi ululu minofu, malungo, maganizo, kugona kwambiri. Nthawi zina kumatenga zaka, ndi matenda angakhoze kokha katswiri. Choncho ndi bwino kuonanso mode awo kapena thupi lanu kupuma pang'ono, kuposa kuthana ndi matenda oopsa ndipo kwambiri.