Oatmeal mu multivarka: maphikidwe yosavuta

Traditional English kadzutsa akuyamba ndi phala. Komabe, Russian ndi chakudya si utsalira kuchokera ku mabanja angapo. Ndipo ndi luso lodabwitsa ayamba m'makhitchini koposa ndi mitima, kadzutsa salinso nthawi yambiri. Oatmeal mu multivarka amakopeka ndi kuphweka ake, kukoma ndi fungo.

Pali zingapo yosavuta maphikidwe kuti amakulolani kuphika phala. Ambiri njira - mkaka. Ndi wokongola mosavuta. M'pofunika kuyeza flakes malinga Chinsinsi, kuwonjezera shuga kulawa, batala ndi mkaka. A tsenga pang'ono kuti oatmeal phala mu multivarka anatembenuka ozizira, mkaka mukufuna kuwonjezera mochuluka ndi flakes. Ngati mukufuna chisokonezo wowonda, madzi ayenera kukhala pang'ono. Yachiwiri ndi kwaana, chifukwa iwo madzi phala, ndi bwino kuphunzira. Pamene onse zosakaniza akuvutika mu chikho, muyenera kusankha pulogalamu kuphika. The zitsanzo osiyana ndi osiyana. Ngati palibe pulogalamu multivarka "phala", mungathe kugwiritsa ntchito akafuna "othetsa". Kuphika nthawi zimadalira onse pa chitsanzo ndi kuchuluka kwa zosakaniza. Nthawi zambiri, pamatenga pafupifupi 30 minutes.

Njira yachiwiri - oatmeal pa madzi multivarka. Mulimonsemo, koma kuwonjezera madzi m'malo mwa mkaka. Mukhoza Pre-yophika, koma osati otentha. Mafutawa njira imeneyi ndi bwino kuwonjezera pa mapeto a kuphika. Izi imakhudzanso zipatso zina. Mwachitsanzo, maapulo ndi mapeyala. zipatso zouma yabwino anawonjezera patsogolo pulogalamu chinayamba. Choncho iwo adzakhala lililonse limatisokoneza, phala onunkhira bwino aftertaste. ulamuliro imeneyi imagwira ntchito kwa aliyense njira.

Oatmeal mu multivarka ali makhalidwe yake. Choncho, monga chimanga mwachizolowezi zofuna kuphika chifukwa pulogalamu nthawi zonse, kuphatikiza mphindi khumi kuti kuphika phala pano. Anawaona ndikuwatenga ngati palibe kunena, chabe kuphika ndi chipwirikiti.

Zipatso zonse, omwe kawirikawiri anawonjezera kuti phala la, phala ndi oyenereradi zotsatirazi:

• Komatu (finely akanadulidwa lalanje, Chimandarini, manyumwa).
• Mapeyala, maapulo, nthuza.
• Apricots, mapichesi.

Berry bwino kusankha blueberries, raspberries ndi blueberries. Ndi zipatso izi kukoma wapadera phala, mwangwiro kaphatikizidwe ndi mchere wofunika ndi mavitamini. kadzutsa Ichi chimapereka ndi mphamvu kwa tsiku lonse.

Kuphika phala mu multivarka ndi wosavuta ndi nthawi yaikulu. The kwambiri chifukwa njira imeneyi ndi mwapadera kwa anthu amene amalemekeza nthawi yawo ndipo amakonda chakudya chokoma. A mawu a chenjezo: mphamvu iliyonse chitsanzo ndi osiyana, choncho kuti mankhwala wangwiro monga Sizotheka. Koma mlanduwu akhoza kukwaniritsa zotsatira sikunachitekepo zophikira.

Oatmeal mu multivarka angakhale osati wabwino ndi atsimikize chakudya, komanso maziko abwino kwa mchere. zatsalira monga chimanga (200-250 magalamu) wothira ufa (3 supuni): yachidule ndi yosavuta Chinsinsi. Kuwonjezera dzira ndi shuga. Anawagawa magawo angapo, kuti iwo patty (monga makeke). Uvuni kuphika mpaka okonzeka (Mphindi 20). Chifukwa cha chifuniro chabwino cha masikono phala tiyi. Bon chakudya!