Yoyenera kupuma pobereka

Pobereka mayi woyembekezera akhoza kuthandiza luso kupuma bwino. Nato kupuma kumathandiza bwanji kukankhira pa ntchito ndi kupereka mwayi kupulumutsa mphamvu, kumasuka, kuugwira mtima. Mayi woyembekezera limafotokoza pa kupuma ndi kunja - ndipo amalola kupewa kupweteka pa ntchito.

Pamene moyenera kupuma chiberekero zikuchoka liwiro la magazi wolemera mu mpweya, kumene kumakhudza ndithu pa ntchito yake ndi umoyo wa mwana. Pamene contractions anayamba kufunafuna zopweteka kwambiri m'chilengedwe ayenera kukhala akuya kupuma pa ntchito m'malo njira zosiyanasiyana za padziko. Ndi bwino chifukwa amachita ngati painkiller achilengedwe. Umo_mosangalala mpweya pa yoperekera mu intervals pakati contractions atalola zina ndi kukonzekera gawo lotsatira la ntchito.

Mwamsanga pamene mwanayo amayamba adutsa m'njira kubadwa, anayeza kupuma pa ntchito kumathandiza kukankhira pasadafike. Mphamvu ya zoyesayesa aliyense ndi 75% amadalira nthawi ndi molondola Anaimba anamasulidwa mpweya m'mapapo.

The koyamba gawo la woyamba siteji ya ntchito ndi gawo zobisika - mbali yake monga maloboleznennye yochepa ndipo nthawi zina ndewu. Iwo amapitiriza ku masekondi 5 mpaka 20, intervals amatenga kwa mphindi 15 kapena kuposa pakati pawo. Pa imeneyi kuuweruza pang'onopang'ono. Pamafunika nthawi kuti kulimbana anayamba kwambiri. Mu gawo ili ntchito sayambitsa ululu, n'kofunika kuti asadandaule ndi kumasuka.

Ndi kufika pa nkhondo ayenera kupuma kwambiri. Izo ziyenera kutambasula, kutanthauza kuti ayenera kukhala yaitali. Kuwala ayenera pang'onopang'ono kudzazidwa ndi mpweya. Pambuyo khama palibe ayenera pang'onopang'ono kutulutsa kudzera pakamwa panu. mpweya wina ndi kumatenga nkhondo, ngati zonse zichitike molondola. Izi mawonekedwe a kupuma mtsikana ndi pectoral minofu, ndi minofu ya atolankhani. mtundu wotchedwa typhoid. Izi bwino kupuma kuwombola mpweya m'mapapo.

Ndi bwino ntchito ndi kupuma kwambiri. Pamene contractions kuti mpaka 10 masekondi kuchita pa mpweya nkhani kuchokera 1 mpaka 3 ndi exhalations chifukwa - kuchokera 1 mpaka 7. Komabe, contractions angakhale kutalika osiyana - ndi masekondi 20, ndi 15 masekondi. kupuma njira Mulimonsemo akanali yemweyo, ndipo nkhani pobereka - mtundu wa tsenga kuzemba mantha pakati ndipo musamvere maganizo mumtima.

Pamene khomo pachibelekeropo anawulula, mwana pang'onopang'ono akamayendetsa m'njira kubadwa. Mkazi pobereka kuti Usatong'olere minofu m'mimba wanu kuthandiza mwana. Koma pachiyambi cha gawo lachiwiri la ntchito akadali molawirira kwambiri amayesetsa ndipo muyenera kumasuka kuti mwanayo ali ndi mwayi kupita pansi ngakhale m'munsi. Kuyesa kusunga akuthandiza wapadera njira kupuma. Muyenera kupuma kupyolera pakamwa, ndi zambiri zachiphamaso. Izo akufanana mpweya galu pambuyo mofulumira mothamanga. Kabowo nthawi zonse kusunthira mmwamba ndi pansi, kupanga zoyesayesa zosatheka.

Mwamsanga pamene nkhondo, mpweya kwambiri, ndipo muyenera oyimba, angoti wake, anayamba kukankha, pamene Yosefera minofu m'mimba. Zofunika pa mapeto a ankafuna kutulutsa pakamwa otsegula pang'ono - kotero kumasuka mpanda wa ngalande kubadwa ndi mwana "analimbitsa" kukwaniritsa mfundo. Pa nkhondo muyenera imbani mpweya 3, amayesetsa, kenako kutulutsa. Yoyenera kupuma pa ntchito Iyamba pobereka.

Ngati nkhondo sayambitsa ululu, kupuma m'mimba iyenera kugwiritsidwa ntchito. Pali mitundu yosiyanasiyana ya m'madera padziko kupuma, monga "phunzitsa", "lalikulu kandulo", "kandulo", thandizo pakagwa ululu. Pofuna kuchita khama kuti muyambe pasadakhale, muyenera kupuma ngati "galu" pambuyo pake. Ndipo mpweya nkhondo yabwino kwambiri timafunika kupuma, monga pamadzi, zoyesayesa phindu kukoka mpweya awo, ndipo pamapeto awo - kutulutsa pang'onopang'ono.