Mu tiyi kapena khofi monga tiyi kapena khofi kwambiri? Zingati Kafeini mu kapu imodzi ya khofi?

Ambiri m'mawa, komabe kudzuka, kuyamba kuganizira za invigorating ndi Atauka m'mawa khofi. Zimenezi n'zosadabwitsa ngati iwe ukudziwa katundu angati zothandiza kumwa, ngakhale kutenga nkhani luso lake kumalimbikitsa ndi kupereka kukondwa pachiyambi penipeni pa tsiku. yogwira Aika pophika - ndi, ndithudi, tiyi kapena khofi, lomwe likupezeka mu zosiyanasiyana teas. Izi wafunsira milandu yambiri ndi zopeka. Choncho, kumvetsa, mu tiyi kapena khofi mu tiyi kapena khofi ndi, m'pofunika mutidziwe bwino mbali zonse za zakumwa izi.

M'mavuto kapena apindule?

Monga lero, mudziwe zambiri zikhoza kupezeka kuti awiri mwachizolowezi chakumwa si kwambiri choncho chabwinobwino ndipo, malinga ndi Mlengi. Akukhulupirira kuti ndi chifukwa mavuto a tiyi kapena khofi, amene ena amati chinthu psychoactive, ali wapaulendoyo pa ubongo ndi dongosolo chapakati mantha.

Kufunika kuteteza Kafeini kunena kuti ndi lalikulu, phindu ambiri kwa thupi, kuthandiza kuganizira ndi khutu kwa yankho la mavuto zovuta. Komanso, kungoti timapitiriza wosangalala. Komabe, izi zimachitika pokhapokha ngati inu Musaononge popatsana, onunkhira kumwa, zimene zingapangitse kuti chifukwa kudalira maganizo. Ndichifukwa chake ambiri amaganizira Kafeini zili mu khofi. Pambuyo podziwa mlingo, inu tingalandire ubwino wake onse komanso kupewa mavuto ambiri.

Zingati tiyi kapena khofi ndi mu kapu ya khofi

Akukhulupirira kuti kapu ya tiyi lili wachitatu kwa theka la Kafeini monga khofi buku chomwecho. Komabe, anapatsidwa kuchuluka kwa zimene chigawo mankhwala youma, mu tiyi wake kuposa khofi. Izi mosavuta anafotokoza, makamaka mukamawerenga yokonza zakumwa ziwiri. Kuti brew kapu ya tiyi, youma tiyi masamba ayenera kupatula kuposa kukonzekera yofanana khofi. Komanso, tiyi kapena khofi mu tsamba youma tiyi konse anamasulidwa mu chakumwa mokwanira, monga kuyenera khofi.

Komanso, tiyenera kukumbukira kuti yankho la funso limeneli, mu tiyi kapena khofi monga tiyi kapena khofi kwambiri imasiyana malingana zifukwa zambiri, monga: zosiyanasiyana, malo kupanga mankhwala zosonkhanitsira, njira processing ndi kusunga. Izi zimachititsa chakuti Mwachitsanzo, wosweka tsamba tiyi lili Kafeini kuposa tsamba lalikulu. Ambiri a ndende yake yaitali wakuda tsamba, ndi ang'ono onse Kafeini zili mu tiyi. Ngakhale kumwa kuti malo opanga osati munali zinthu, adzakhalabe ndi kuchuluka kwambiri kochepa a tiyi kapena khofi, amangoona za 3%.

Kodi Mzimuyo mlingo wa tiyi kapena khofi mu kumwa

Pa kuchuluka kwa zinthu yogwira amakhudza ndondomeko komanso zimaonetsa tiyi ndi khofi. Choyamba izo zimatengera kutentha madzi: apamwamba ilo liriri, tiyi kapena khofi zambiri zili kumwa. Choncho, mwachitsanzo, kudziwika khofi, wokonzeka pansi othamanga mwa nthunzi, muli yogwira pophika kuposa dontho limodzi zinachitika chakumwa. Ndipo akhoza correlate ndi tiyi. 30 ml ya khofi lili Kafeini mochuluka monga 150 ml ya kalasi "Bruk Mgwirizano".

Pankhani mitundu ya khofi, ndiye, ndithudi, mochuluka kwa Brew kudzutsidwa mankhwala kusiyana ndi sungunuka. Izi mosavuta anafotokoza ndi njira zosiyanasiyana ulimi. Choncho, kapu imodzi ya khofi yomweyo lili% 50 okha kuchuluka kwa tiyi kapena khofi, amene ali gawo la nambalayi a "US". Nkofunika kuganizira chakumwa moŵa, kuyambira kwa iye, nayenso zimadalira kuchuluka kwa alkaloid izi. Choncho ndikofunikira kuti achepetse nthawi ino. Tiyi lili tiyi kapena khofi, koma musaiwale za mafuta zofunika, limene kwa moŵa motalika kwambiri, osati kuyamba oxidize, komanso zingakhudze kukoma kwa chakumwa yotsirizidwa. Apa tikutengegeredwa ku choona kuti ali osavomerezeka brew izo kuposa mphindi 5-6.

tiyi Nyumbayi

Ena amakhulupirira kuti linga tiyi zimadalira kuchuluka kwa Kafeini uli m'bukuli. Komabe, zinthu zimenezi ziri zosatheka zokhudzana ndi mzake.

Kuti tichite zimenezi, pali umboni wamphamvu. Choncho, wakuda Ceylon tiyi, amene amadziwika kuti mphamvu yake ndi machulukitsidwe, tiyi kapena khofi ali ochepa kuposa "zofewa" mitundu Chinese. Inu simungakhoze kuganizira mtundu wa kumwa. Ngakhale kuli mdima kwambiri, sikudalira pa kuchuluka Kafeini mu izo.

zitsanzo

Monga tanena funsoli, mu tiyi kapena khofi zambiri Kafeini kumatengera zifukwa zambiri. Komabe, pali pafupifupi mitengo aliyense chakumwa. Choncho, mu chikho kakang'ono odziwika padziko lonse khofi chakumwa 50 ml pa 50 mg wa tiyi kapena khofi, mu 125 ml ya osasankhidwa khofi ake za 100 mg.

Pankhani tiyi, kuchuluka kwa Kafeini mmenemo ranges kuchokera 30 mpaka 60 mg pa chikho pafupifupi. Stimulator ali ngati chakumwa otchuka monga koka-Cola - 200 ml kwa mg wa 30 70 tiyi kapena khofi. anthu ochepa mukudziwa, koma alkaloid izi zikuphatikizapo zikuchokera kwa ena mapiritsi. Mwachitsanzo, mu Citramonum anyamula ku 30 mg wa tiyi kapena khofi.

Pomaliza

Morning anadzuka mmwamba zotsatira za khofi kapena tiyi ndi wosatsutsika. Ndi ndi kapu ya stimulant otentha, ambiri a ife kuyamba tsiku lanu. Komabe, kupewa mavuto, ayenera kudziwa Mlingo, amene ayenera kutsatira. Iwo ali osavomerezeka ntchito zoposa 300 mg ya tiyi kapena khofi patsiku, ngakhale siyana malingana ndi zochita kuti alkaloid ndi munthu weniweni. Choncho, muyenera osati mukudziwa, mu tiyi kapena khofi mu tiyi kapena khofi, koma Musaononge woyamba kapena chakumwa chachiwiri.