Kodi akale akhoza kutenga mapuloteni. masewera tsiku ndi tsiku

Konzani Catering kwa othamanga wamng'ono - si chinthu chophweka. Makolo choncho ndikufuna mwana akukula wathanzi, ndi pa katundu yapamwamba bwino thupi kukula wotaya kuti agwire. Lerolino, zosiyanasiyana mankhwala osiyana, zowonjezera, zakudya zowonjezera kuti Kungoti anataya mu masitolo masewera zakudya. Ndipo kamodzi pali funso lovomerezeka: Kodi n'zotheka ana onse? Today tikambirana pa zaka zimene akhoza kutenga mapuloteni.

ngati mapuloteni zoipa

nkhaniyi sichibwera masamba a maonekedwe ambiri. Kodi zidzawonjezedwa? Mapuloteni - mapuloteni ndi. Kodi zingakhale zoipa? Ndikofunikira kuti aliyense wa ife tsiku lililonse. Baby chakudya ameneyo mwana zaka chaka chimodzi - ndi, kwenikweni, mapuloteni kugwedezeka. Kumene, mlingo pali anaikira zaka enieni. Koma thupi kukhazikitsidwa kulandira mwana madzi mkaka, kapepala ake m'mimba si koma sangathe kudya zakudya zina.

Ndipo ngati tikukamba za mnyamata amene anakhala kuchita masewera? Nthawi zambiri, mapuloteni kuyamba kupempha anyamata, amene kwambiri kumanga minofu ngati champ a. Apa choyamba tiyenera kufufuza ubwino ndi kuipa ndi kufunsa dokotala.

Natural mapuloteni kapena umagwirira

Kupatula pa mfundo za zaka zomwe angathe kutenga mapuloteni, tifuna kukumbukira kuti tili ndi kuyamba kwa nthawi yoyamba kudyetsa mwamuna wamng'ono tchizi ndi nyama, mazira ndi wowawasa zonona, amene ali magwero zomanga thupi. Ndipo izo zimachitika zaka zapakati pa miyezi 6 pachaka. Patatha miyezi 12, mwana kale bwino ndi mankhwala onse a mapuloteni, kuphatikiza osakaniza akupitiriza kulandira.

Timaganiza kuti funso la zaka zingati n'zotheka kuti mapuloteni, wakhala waponya palokha. matupi Ana - wapadera. mapuloteni onse ukubwera kukula. Chinthu china, m'pofunika kuti chakudyachi masewera. Pakuti onse kuti khanda limafuna, mukhonza kuwapeza mankhwala ochiritsira. Tiyeni tione kafukufuku, kupeza yankho la funso limeneli.

Olakwika ndi nthano

Ndipo inu amadabwa chifukwa mutu enieni a zaka zimene akhoza kutenga mapuloteni, izo sasiya kufunika kwake? Chifukwa anthu ambiri amakhulupirira kuti masewera onse zowonjezera ndi mankhwala zoipa. Ndipotu apamwamba masewera zakudya otetezeka kotheratu. mankhwala ochiritsira firiji athu (mayonesi, masoseji, kirimu mitanda) muli zambiri zoipa zinthu, koma palibe mofulumira kuchotsa. Komanso, saladi ndi mayonesi ambiri a inu popanda mthunzi wa chikaiko mtsikana ali ndi chilolezocho, ndi kumwa malo omwera - ayi.

Choncho, pamene mapeto momveka bwino: ngati ntchito zakudya masewera muyenera iyende mkulu masewera kapena chifukwa kuchepa pachimake mapuloteni mu thupi, palibe contraindications phwando kumeneko.

kafukufuku wamakono

Ndipotu nkhaniyi Asayansi yaitali nkhawa ndi madokotala, chifukwa ana kupita ku makalabu masewera, ndi bwino kuona kuti achikulire ambiri zimawononga agwedeza ndi zowonjezera zina. Popeza mapuloteni chakumwa mphunzitsi akulembedwa minofu misa sadzalola popanda chilolezo cha makolo awo, adzatembenukira kwa inu.

Iyo inali yaikulu ya kafukufuku, cholinga chimene anali kudziwa mmene zotsatira mapuloteni pa thupi la wachinyamata. Palibe mavuto anapezeka. Koma madokotala kunena ochepa mphindi zoopsa:

• Msinkhu mlingo. Mayamwidwe mapuloteni thupi amathera mphamvu zambiri, apa iye akubwera mu maonekedwe wokonzeka. Koma overabundance zomanga thupi zinadzala ndi zotsatira zoipa mu mawonekedwe a chosayenerera chiwindi ndi impso. Choncho, onetsetsani kuti kulankhula ndi mwana wanu kumwa mapuloteni kuti tidzapeze minofu Taphunzira: mogwirizana ndi malangizo adokotala, mu mulingo oyenerera.
• Mfundo yachiwiri - ndi masewera chokwanira katundu. mwana akhoza kukhala ndi stereotype kuti ngati akumwa "wamkulu omwera" kuti angathandize pa ndime ndi pitching zachizoloŵezi. Ndipotu, katundu ndi contraindicated.
• Psychological ngozi. Kuyambira ndi kupukusa mapuloteni ndi pozindikira kuti nkhabe kuyambitsa achuluke moteremu mu minofu misa, momwe iye angafunire, iye mwamsanga kuweruza kwake kwa steroids kuti ali wamng'ono ndi zosayenela.

zaka malire

Iwo adakali kumeneko. Madokotala mwamphamvu amalangiza kupereka masewera zakudya kwa ana osaposera zaka 14. Pokhapokha ngati pali kusowa choopsa cha mapuloteni, amene sakhoza kulipidwa m'njira zina. Nthawi zina, chinthu chokha mwana wanu afunika - ndi chakudya chabwino. Mulimonsemo, ndi malo omwera si m'malo lathunthu chakudya. Imeneyi ndi enaake amene angathe kukonza kupanda mapuloteni.

Kodi kusankha

Pa msika lero ndi kuchuluka kwa masewera chakudya, omwe si kophweka kufotokoza, ngakhale potsiriza kusankha kuti mukufuna molondola ntchito mapuloteni. Age malire ndi ochiritsira ndithu, koma pamaso pa isanayambike kutha msinkhu ndi bwino kugwiritsa ntchito zina.

Kwa wachinyamata amene zimabweretsa vuto lalikulu ndi zochuluka za maphunziro mu holo, kale kwambiri chovomerezeka ntchito zina. Izo siziri mu phindu kapena kuwavulaza, monga pamaso m'badwo uno nkhawa kwambiri, zomwe zimabweretsa kufunika cocktails phwando akuletsedwa. Kusankha bwino adzakhala whey ndi casein mapuloteni. Iwo sakumana m'njira zosiyanasiyana ndi limodzi kobiri yonsene ya mapuloteni pa maola 24.

thupi Young ayenera 2 gm ya mapuloteni patsiku pa kilogalamu ya kulemera kwa thupi. Kudya dazeni mazira, ndi kilo wa nkhuku kapena kanyumba tchizi sangathe aliyense, choncho mapuloteni kugwedezeka Mwina amapanga umenewu kuchepekedwa.

contraindications

Posankha kapena kutenga mapuloteni, kukaonana ndi dokotala anu oyamba. Monga momwe zilili ndi akulu, cocktails sayenera kugwiritsidwa ntchito kwa ana amene ali ndi matenda a impso ndi chiwindi. Komanso, m'pofunika amanena Mwina tsankho munthu wa zosakaniza omwera. Zimenezi ndi zoona makamaka kwa mapuloteni ndi oonetsera zipatso, nawonso chifukwa thupi lawo siligwirizana. Pankhaniyi bwino kuchita kudzikonda anapanga mapuloteni agwedeza anapangidwa kuchokera mkaka, yogurt, kanyumba tchizi, zipatso ndi zipatso.