Momwe angathetsere tulo; kutenga izo mu manja awo

Nthawi zambiri pa maloto usiku zilamulire chikumbumtima chathu, ndipo m'mawa, ife samasankha ngakhale kukumbukira chirichonse. Komabe, maloto m'khutu amatha kukumbukira bwino kwambiri ndi momveka, mpaka maganizo limene tinamva pa nthawiyo. Ochepa mukudziwa kuti munthu atha kubweretsa kusintha pa nkhani kuperekedwa ndi chikumbumtima chake usiku. Panopa pali mabuku ambiri komanso mabuku ena kufotokoza momwe angathetsere tulo. Akatswiri ena kuchititsa misonkhano ndi miyambo mseri amene mukufuna.

Monga ulamuliro tulo; kupanga njira woyamba umenewu

Choncho, ayenera khutu ku chosowa zotsatira, chifukwa kuti kufunika mudzayamba yomweyo. Pankhaniyi, aliyense payekha zokwanira: mmodzi pofuna lachitatu danga kukhala maloto mu njira yolondola, pamene ena akuvutika kwa nthawi yaitali. Cholinga chachikulu ndi kuzindikira maloto, ndiye, muyenera kumvetsetsa kuti kugona, ndi zonse zomwe ndinaona chabe figment mumtima mwako. M'pofunika amakhulupirira kuti n'zotheka kukwaniritsidwa kwa moyo anakonza lonse ndi chilakolako cha chilakolako. Monga amadziwika, munthu yachitatu ya moyo wake ndi mu mkhalidwe tulo, umene ndi ngalande mwachindunji kuti chikumbumtima chake. The kugona ma kumathandiza kuti kukhazikitsa m'zilakolako zambiri, ngakhale kwambiri yokondedwa ndi looneka zosatheka. Izi nayenso amathandiza kuti anautsa chikumbumtima ndi chimake cha anaima moyo. Popeza katswiri njira imeneyi, anthu ena amakhala moyo mu chilengedwe yomweyi.

Momwe angathetsere tulo; kutenga linga pang'onopang'ono

M'mawa uliwonse nonse mwaziwona pa usiku kuyenera kulembedwa mwatsatanetsatane. Ndipo muyenera kuchita nthawi yomweyo pambuyo kudzutsidwa, monga maganizo aiwala ndipo mwina Kuzemba zina zabwino zofunika tsiku lonse. Mutha kupanga mtundu wa mwambo kapena mwambo anu kugula kope wokongola kapena tsikulo ndi kuwasunga pamodzi ndi cholembera pafupi ndi bedi. M'pofunikanso bwino kutuluka mu zenizeni, si koyenera kuti yomweyo kuchichepetsa ndi kope kuti alembe maloto, ayenera kuonedwa mu malo omwewo kwa kanthawi, maganizo embodying zokumana nazo, monga ngati kukumbukira. ndiye yekha analola kudzutsidwa zonse. Ngati inu kudzuka usiku kangapo, nthawi zonse kuyesa kukumbukira loto, osati, ulesi - udzayaka. Pambuyo tsiku muyenera kuti adzathe kuwerenga buku kuyerekeza mphamvu atsopano a m'mbuyomu. Ngati m'tsogolo ngati loto kachiwiri, kudzakhala kosavuta kuti amvetse izo.

Momwe angathetsere kugona: a Nkhata-Nkhata njira

Kukhazikitsa ake ayenera kukhala oleza mtima. Tsiku lonse ayenera limbitsani nokha funso ili: "Kodi si maloto? Ndine ndikulota tsopano? "Izi zichitike ndi kusintha mpheto za nkhaniyi, zochitika, pamene inu pagalasi, kusintha chovala wako ndikumtamanda Madzulo ndi zina zotero. Pamenepo malingaliro chikumbumtima ndikufunsani funso lomwelo mu chilengedwe yomweyi, ndiye akagona. Yesani kuona manja anu, taganizirani iwo, kukhudza iwo nkhani iliyonse. Kotero inu muzindikira kuti angathe kulamulira zinthu. Njira imeneyi ndi yovuta kwambiri kumvetsa ndi amafuna zaka maphunziro. Koma zotsatira n'kosathandiza, chifukwa moyo lidzayamba wodzazidwa ndi mitundu yatsopano ndi moyo watsiku ndi tsiku adzatha ndi Zopatsa chidwi usiku. Amadziwika kuti kugona mphindi 4 pamoyo mwina amasinthidwa masiku angapo mu kufanana.