N'chifukwa chiyani tiyenera kumwa tiyi m'malo khofi: 10 Zifukwa

Tiyi ali anthu yaitali mgwirizano. Panalibe vuto kuthetsedwa kwa kapu ya tiyi mwatsopano zinachitika. Komabe, m'zaka zaposachedwapa udindo waukulu pakati pa khofi anatuluka otentha zakumwa. M'buku lino, ife sitikhala n'kumatinyengerera mafani Kafeini kuyiwala za ankakonda wake, koma tikambirana ena mwa ubwino tiyi.

Tiyi thupi wabwino amadzaza ndi chinyezi

Mmodzi mwa ubwino angatsutse ya tiyi ndi kapangidwe kake, chifukwa imakhala pafupi kwathunthu kwa madzi. Kuwonjezera chakuti tiyi ndi zodabwitsa zimandilimbikitsa kukoma, izo yomweyo amadzadza thupi koyera yolimbikitsa chinyezi. Zimenezi ndi zoona makamaka tsiku lotentha. Koma hydration mofulumira thupi, nayenso ali ndi zotsatira opindulitsa pa khungu.

Tiyi amathandiza kuteteza kufala kwa maselo a khansa

Asayansi angathe kumvetsetsa chodabwitsa cha mmene tiyi pa kupewa ngozi ya khansa. Komabe, Ataona izi zimachitika kwambiri kwa lodziwika bwino lanthano Chinese mfumu Shen Nun, nkhani za mphamvu ya machilitso ya tiyi Almanac lake pafupifupi 5000 zapitazo.

Tiyi imalimbikitsa kwa nthawi yaitali

Tiyi mulinso tiyi kapena khofi, osati poyerekezera ndi kufanana ang'onoang'ono a khofi. Komabe, monga stimulant ndi, khofi ali kumafooketsa pa thupi, kuchepetsa mlingo mphamvu za munthu. Inde, pambuyo kumwa khofi amamva yochepa mkangano kukondwa, koma posachedwapa, mphamvu imeneyi wakhala kutha. Choncho, ngati mukufuna kukulimbikitsani kwa nthawi yotalikirapo, kukhala pa ntchito bwino kumwa tiyi amphamvu.

chakumwa n'zosavuta kuphika

Masiku ano kotero anayamikira ubwino zinthu zimene zingathandize kupulumutsa nthawi. Pamene umisiri ndi zosavuta kupanga nokha kutumikira tiyi. Inde, ndi kufanizitsa penapake yosakongola, ndipo wachita kale anatulukira khofi n'kamodzi. Only gourmets woona samagwirizana ndipo iwo adakali zinachitika chakumwa zachilengedwe khofi ndi njira zinazi.

Tiyi zambiri antioxidants

Apa kufanana mwina mmodzi wa wodziŵa kwambiri. Masamba tiyi muli yaikulu ya antioxidants kuti inu mukhoza kumwa kuti thupi lanu mu mawonekedwe wosangalatsa. Kodi inu mwazindikira momwe mokondwera ayamba zosiyanasiyana zodzikongoletsera ndi mankhwala makampani kukhala mankhwala okhala antioxidants? Choncho chifukwa amawononga ndalama zambirizo pa mavitamini osadziwika zowonjezera, pamene kutsogolo kwa inu tsiku ndi tsiku ndi pa tebulo tiyi achilengedwe.

Tiyi amathandiza ndi kuwonda

Kumene, mawu awa sangagwire ntchito kwa mitundu yonse ya chakumwa, koma kwa wobiriwira. Mwachitsanzo, kafukufuku wa posachedwapa amaganiza mfundo wosatsutsika: Green tiyi kumathandiza kuchepetsa kulemera owonjezera. kumwa izi ndi pafupifupi munthu zopatsa mphamvu, ndi zotsatira zake pa njira kagayidwe kachakudya mu thupi alidi kwambiri.

Nkwabwino kwa mano

Kumene, ngati ife kuyamba kuganizira chinthu ichi mu kuwala kwa mayamwidwe zolimbitsa. Ngati inu simudzamva kumwa tiyi wamphamvu, simuyenera kukhala Chenjerani kwambiri kukhudzana fluoride pa dzino enamel. Koma khofi M'malo mwake, ali ndi zotsatira kutchulidwa mbali pa mano kupanga zolengeza ndi chikasu.

Tiyi amateteza mafupa

Malinga ndi maphunziro amene amachitika Australia, anthu amene amakonda kumwa tiyi mavuto ochepa ndi mafupa awo. Choncho, palibe mbali ya tiyi analibe kufooka kwa mafupa, ndipo chifukwa zonse zili mkulu wa catechins mu kumwa. Sitikudziwa kukulimbikitsani kumwa tiyi yambiri, chifukwa onse afunika kudziwa pamene kusiya. Komabe, chikho owonjezera yolimbikitsa chakumwa sakuwupweteka mafupa anu.

Iwo kumachepetsa nkhawa

Koma ntchito imeneyi ya tiyi kwa ife tonse samaletsa ntchito nthawi. subcultures ambiri akhala anamangidwira tiyi, kutenga kuti mpatuko wa. N'chifukwa chiyani okha mwambo wotchuka tiyi mu Asia East kapena zinthu zakale English mwambo wa "faifi koloko tiyi". M'mayiko ambiri, tiyi osati kukonda ndi kulemekeza, nawonso chimatengedwa ngati antidepressant ndi, kumwa kuti kungakuthandizeni maganizo. Kachiwiri, maneno awa ali makamaka ntchito mitundu yaiwisi wobiriwira.

Zimathandiza kulimbikitsa chitetezo cha m'thupi

Kotero ife tiri ndi otsiriza, koma osati chosafunikira, chinthu chapadera. Kodi grandmothers wathu analimbikitsa kuchitira chimfine ndi chimfine? Ndiko kulondola, otentha tiyi ndi raspberries. Mukhoza kwambiri tisaletse kutentha ndi zikho zingapo za tiyi. Koma mukhoza kupewa chimfine, ngati inu kumwa ngati muyeso njira. Kuwonjezera pa antioxidants mu tiyi lili okwanira kuchuluka kwa mavitamini ndi zakudya zolimbitsa chitetezo cha m'thupi. Ngati mumakonda kumwa chakumwa, inu kuchita wokongola kwambiri mofanana ngati inu polenga pulogalamu chitetezo pa laputopu wanu. Kuyerekezera wabwino, sichoncho?