Olimbitsa - sikungokhudza masewera ...

olimbitsa ndi chiyani? Chifukwa chiyani kuli kofunikira? Kodi yonse ya iyo kulibe? Amene ayenera kulimbana nazo? Today tidzayesetsa kupereka mayankho a mafunso onsewa.

Olimbitsa ana

Olimbitsa - Kutolere zokambirana anasankhidwa osati kuthandiza thupi adzuke ku tulo m'mawa, tinali kutenga mwana, komanso thanzi ambiri.

Olimbitsa watiitana adamulamulira. Ndipo zimenezi sizinachitike mwangozi. Ndipotu, kumatithandiza kuphunzitsa ana chisanadze sukulu ndi zaka sukulu. Pambuyo m'mawa adzapatsidwa kapena masewera olimbitsa thupi, ana adzauka mizimu wako ndipo mubwere Nyamulani maganizo. Komanso, kulipiritsa izo Mwamsanga kugona ndi kuonjezera dzuwa.

Pamwamba pa izi, woyang'anira amathandiza kukhala chilango ana ndi kuwagonjetsa ulesi. Ngati m'mawa amachitira kunyumba poyerekeza ndi olimbitsa ku sukulu ya mkaka kapena sukulu, m'nkhani yoyamba, zimathandiza thupi kudzuka ku tulo, pamene lachiwiri lili ndi mbali gulu.

Mfundo lonse zokambirana mmawa ndi kindergartens kapena sukulu ana hyperactive kukhadzikika ndi pa otsika ntchito M'malo mwake, wodzazidwa ndi mphamvu.

Kodi kuchita olimbitsa?

Ife tanena kale kuti Zochita - akonzedwa zokambirana kuti nyonga thupi. Pofuna kuti izi, musamachotseretu kukakamiza mwana kuchita olimbitsa ndi chidwi mu njira ankasewera kuchita kokoka, zomwe akhala akugwira. Mwachitsanzo, munganene; "Kodi mukudziwa mmene kudumpha chule? Bwerani agwirizane zikusonyeza! ". Nkofunika kuti akhale chitsanzo kutsatira, kotero ndi ofunika kuchita Zochita m'mawa ndi mwana wanu.

Kodi kuchita Zochita? Choyamba, m'pofunika kuyamba ndi kuyenda pansi kapena mu bwalo, pamene anati: "Chagall mapazi athu". Ana mkulu Nyamulani mwendo, mphindi 1-1.5 cha zimenezi n'kofunika kusokoneza ntchito, mwachitsanzo: "Ndani lidakali kwa dzuwa!" Kapena "Tsopano pitani, monga zilombo!". Mbali yoyamba, ana ayenera akweze manja awo mu kuyenda ndi pang'onopang'ono adatchithisira, ndi lachiwiri anyamata apite mkati mwa phazi, swaying, ngati zimbalangondo. Apa m'pofunika kulabadira osati kuphedwa olondola a maseŵerowo, komanso mpweya wa.

Pambuyo Zochita izi kawirikawiri analowa masewera ndi mpira ndi kuyesezera kupanga zimene nyama zosiyanasiyana.

zosiyanasiyana zokambirana

pedagogues Soviet ndi zamaganizo anagawa olimbitsa pa mitundu. Iwo onse ndi ntchito zawo zenizeni.

1. Maphunziro-osauka Zochita umalimbana chitukuko ndi kulimbitsa wonse wa chamoyo kuti anthu ena kapena kwa zaka ina. Izi zikuphatikizapo osauka Zochita ophunzira ndi ana sukulu, akazi (umalimbana kukhala ndi chikhulupiriro thupi wamkazi), othamanga (cholinga kukakamiza zinthu) ndi ena mitundu ina.
2. Fitness maphunziro umalimbana kusintha kwa thupi. Kwa mtundu uwu ntchito nawuza fizkultminutku (lero ntchito Anthu ambiri amagwiritsa ntchito m'kalasi m'masukulu), kayimbidwe kotani ndi olimbitsa.
3. Zamtunduwu mitundu zokambirana umalimbana chitukuko cha makhalidwe thupi ndi maganizo. Zikuphatikizapo mafizo acrobatics. Popeza katswiri njira zina thupi, ana tingasonyeze sportsmanship awo.

A pang'ono za olimbitsa

Rhythmic olimbitsa lero zikufunika mkulu pakati pa anyamata ndi atsikana a sukulu ndi zaka sukulu. Komanso, mpira ndi otchuka pakati pa akazi. Kukutanthauza kuphedwa zokambirana zosiyanasiyana kulunzanitsa nyimbo ndi chinthu (izi mukhoza kukhala hoop, mpira, riboni ndi zina zotero) kapena popanda iye.

Nzosadabwitsa mmodzi wa masewera wokongola kwambiri amaona kuti zoterezi Zochita. Zimenezi n'zosadabwitsa. Ndithudi, inuyo osati nsangala anaonerera Mpikisano mafizo rhythmic pa TV.

Ngati mukufuna mwana wanu anaphunzira kusuntha monga Mochititsa chidwi, ndiye kuupereka kwa makalasi yoyenera. Olimbitsa mphunzitsi osati kuchititsa maphunziro, komanso kuti ayende osewera ake pa kupikisana ndi zisudzo.

Pa zaka zimene angathe kuchita mafizo luso?

Akatswiri question kuyankha mosiyana. Anthu ena amaganiza kuti kuchita masewera izi ana ndi choopsa kwambiri. Ena amati M'malo mwake, ndi zothandiza kwambiri. Ndani yemwe ali wolondola?

Ndipotu, ana zaka 3 mpaka 10 olimbitsa - izo zangokhala kuphedwa zokambirana gymnastic ndi chitukuko cha mphamvu ya mzimu. Mwaukadaulo anyamata kuyamba kuchita patapita zaka 10. Apa ndi bwino kuganizira kuti kale mwana amayamba kuti ntchito mpira, mwamsanga adzatha Mokhumbira.

Kodi n'zotheka kuchita chilichonse pakati Mwachitsanzo, zaka 20? Kumene, mungathe. Choyamba, anthu ndikhoza kutsimikizira kwa iwo wokha kuti akhoza kukwaniritsa zotsatira zosiyanasiyana. Kachiwiri, lero n'zotheka m'kalasi kwa anthu amisinkhu yonse, kumene iwo angathe kukonzekera mpikisano. Olimbitsa mpikisano mu nkhani iyi sangakhale mkulu mlingo, koma aliyense mungasonyeze kuti iye wakwaniritsa nthawi opatsidwa mpira.